我首先想问你为什么要怨恨这个世界，是觉得世界对你不公平？还是觉得世界亏欠你太多？这不是怨天尤人吗，世界本来就很公平，想要更好就靠自己！
这个世界很现实，胜者为王，败者为寇，你怨恨这个世界干什么！你的生活你做主，你的事业你去拼，你的感情你去养，那是你的人生，世界那么大，总有你的容身之处，如果你觉得你的生活不如意，事业不顺利，感情波折大，那你就要找根源了，为什么别人可以活得那么好，你却累得怨恨世界？
世界不是父母，不会偏心哪个人，你过得好不好都与世界无关，与其怨天尤人，还不如摆正心态，在哪里跌倒就在哪里爬起 。
如果你是在生活上跌倒，那你就要问你心里，为什么要跌倒，怎么样去预防，才能站稳脚跟。
《晋书·羊祜传》有句话说得好：“叹人生，不如意事，十常八九，可与人言无二三”，是啊，生活中处处有烦恼，我们应该放宽心态，放眼未来，要勇敢地面对，逃避解决不了问题，怨恨只会让自己更难受，把心放开，去找寻属于你的快乐。
你可以寻找各种方法，让自己重新站起来，不要害怕，不要妥协，只要你肯付出，希望总会有的，要相信你自己能行，要认清事物面孔，生活过得好不好，不能寄希望与别人，生活的好快就掌握在你手中，就看你肯不肯用心，脱离生活的环境。
如果你是在感情中不顺，那你就要扪心自问，是你不够好，还是她人不够好，换种方式，换种方法，也许就会柳暗花明又一村。
人都是有感情有脾气的，两个人哪能一拍而合，春风得雨，而又没有坎坷颠簸呢？这不能怨谁，她不属于你，你也不属于他，有爱能合就一起过，有爱或无爱不能合就各自飞，就比如一台机器，零件不合适，怎么运转起来呢？
你要相信你是优秀的，错过你是她的损失，你要学会疗伤，比如自疗，阿Q精神法，比如他疗，求助朋友，说出来，别憋心里，朋友会帮助你度过艰难的路程。
如果你是在事业中不顺，那得问问你肚子有多少知识，是学得不够还是不够拼，爱拼才会赢啊，不要怕吃苦，人总是在失败多次后才收获成功。
事业是我们的追求，有人成功也有失败，成功的背后也有很多辛酸的泪水，每个人都有每个人的优势，你要把你的优势转化成你的本事，去投资，才会拥有一番你的事业，不能盲干，半途而废。
摆正你的人生态度，积极乐观向上，要自信，要勇敢，想通你为什么要活着，如何活得更好，你才能不怨恨这个世界。
第一，家庭影响。一般来说，你从小所处的环境会给你带来很大的影响，这种影响特别是来自你的家庭。我把这种归结为家庭教育，更深一点就是爱了吧。在小的时候，如果你得到了良好的家庭引导以及得到了足够的爱的话，你自然而然就会感到世界很美好。那按照正常的想法来说，你应该是倾向于爱这个世界的，而不是怨恨这个世界。怨恨这个世界的人通常是受了很大的折磨，其实，更多的是周围人对他的态度，加之这些态度随之带来巧合和必然的影响。
所以，第二，我把它归结为学校和社会影响。学校是传授知识的地方，可是要知道，里面也是什么人都有的。比如我们学校虽然也是周围比较知名的学校了。可还是有好多校园暴力事件发生。偶尔也会有把食堂砸了，学校大门被推倒，以及学生出门被群殴的事情发生。这些事会给学生们带来不少阴影。
特别是莫名其妙被卷入这些事件的学生，肯定会觉得很委屈。在得不到任何回应的同时，也是在怨恨着这个世界的吧。所以，这就学校加强管理，及时处理突发情况，以及老师的的教导了。
再者，社会，更是一个鱼龙混杂的地方。可谓什么是什么样的人都有，在这里，你首先要做到的就是不要什么样的人都听，不要什么样的事都做。万一被人坑了，连哭的地方都没有，自己多长一眼，知道什么事情。什么事情不该做。实在不知道的就去问问亲近的人该怎么办。
第三，个人态度。所有的这些，都最终取决于自己的态度，也就是自我抗压能力有多强。抗压能力强的话，那恭喜你，你会好好的过着。一般来说，只要好好的活着的话。对世界是没啥怨恨的，因为没有理由去怨恨。
心态好的人对世界总是乐呵呵的，每天太阳都是朝气蓬勃的，就算是阴天雨天，也会感觉，太阳离得并不远，只是隔了一层云朵而已。所以呢，最重要的还是自己的心态了吧。
最后。我有一个属于我自己的爱世界的心得，那就是大病一场。我这个人，每年都会莫名奇妙的大病几场，一病就是一个多月，这一个多月是我最痛苦的日子，整日整夜咳得睡不着。所以。每当我好了的时候我都会感觉世界特别美好，生活动力一下子增加了好几倍。
所以，不管什么挫折，只要你能走出来，你会发现，世界还是乐观的，它起码对于每个人都是公平的，就看你拼不拼了。
不是说要有一双善于发现美的眼睛吗，你
去看看地上辛勤劳动的蚂蚁和空中飞舞的蜜蜂吧，它们不管多么渺小，可还是在努力的生存。你那么庞大，活的时间那么长，为什么不去奋斗，而去做怨恨这个世界这件无用的事情呢？世界不缺你一个，即使你被气死了，地球也不会停止转动呀。
怨恨世界的理由也有很多，比如遭遇了一些不公平的事情、遇到了一些讨厌的人等。首先，我表示我能理解那种心理，因为我也曾怨恨过这个世界，那时是感觉世界上的人都是可恶的。后来经历了一些事，明白了怨恨并没有什么用，就渐渐的放下这个想法了。
这里我想用自己的一些方法告诉你怎么才能不怨恨这个世界。
1.多运动多锻炼，比如跑步、骑车、游泳等。因为人在运动的时候身体会分泌更多使自己感到快乐的激素——内啡肽。运动不仅能使你暂时忘记那些不愉快的事，也能让你在运动大量出汗消耗体力的过程中体验奋力拼搏的那种感觉，让你感觉到再累也不过如此，从而增加自信减少对世界的怨恨。
2.多读书丰富自己的知识面。记得我看过一张图片，图片上分了三层，分别是看起来充满纯真的底层，黑暗可怕的中层，和像天空一样辽阔无垠的高层，然后有一个人站在那里，他的脚下是无数的书本，他叠起的书的高度即将让他从中层达到高层。就是这么一张很有寓意的图，它寓意了一个人从最开始的天真无知到了解一定知识后发现世界的不完美和黑暗，到最后恍然大悟豁然开朗的过程。我觉得一些怨恨世界的人就正处在中层，他们了解了很多，看到了一些世界的阴暗面，以为世界就是那个样子。所以为了不怨恨世界，可以选择通过读书来丰富自己的见识，并且读书可以使人平静下来，平静也是消除怨恨的好办法。
3.多去看看美景，看看有趣的人和事。一般来说，那些喜爱旅游的人会比那些不爱旅游的人更加快乐，并且那些喜爱旅游的人，大多都不会怨恨这个世界的。旅游，可以丰富你的眼见，有的美景也会令你心旷神怡。想想世界广纳了那么多美景，为什么要怨恨世界呢？
4.努力做好自己的事，从自己做成功的事上找到一些认可感，让你自己觉得世界还是需要你的。正所谓但尽人事，莫问前程，只要保持一颗宽阔的心胸，做完你该做的事，怨恨自然而然就少了。
关于这个问题，我觉得就是心态问题吧，为什么要怨恨世界呢？我们从小家庭和学校就教育我们要树立正确的人生观价值观和世界观，因为我们清楚的知道，我们来到这个世界上，很多东西不是我们能控制的，比如我们刚刚出生的一瞬间，我们的家庭环境和我们的父母都是我们不能选择的，所以我们只有以一个积极乐观的心态来面对世界，尽可能的把我们的一生过好就足够了，活成自己想要的样子。
我曾经也是一个自卑的人，虽然称不上抑郁那么严重，但是有一段时间确实，在自己痛苦的小世界中无法自拔，但是随着年龄的增长，随着学习的知识越来越多，见的世面越来越广，知道了这个世界本就不是公平的，而且那些东西是你改变不了的，你能做的就是在那些你能改变的事物上多花些精力就好，活出你最大的人生价值，其实更多的时候人们在意的不是你的起点有多低，而是你的进步有多大，起点低也未必是坏事，挫折多也未必就是伤害，主要看你有一个什么样的心态，在命运的压迫里奋起的人，更能让人敬佩。所以我们必须知道，我们生活的这个世界太大，太复杂，不可能给每个人的东西都一样，你只要把握住自己拥有的东西就够了，活这一辈子，有的人追名逐利，有的人贪婪美色，有的人痴迷金钱，有的人流芳百世，所以你把握住老天给你的仅有的资源，去追求去创造你想要的生活就够了，不用羡慕别人，他的幸福背后也会有着你未必能承担得起的痛。不必怨恨这个世界，没有苦，你就不知道什么叫甜。
每当你感觉这个世界不好时，其实应该转移注意力，不应该总是想它的不好，你可以想想好的事，比如有一个美好的家庭，有爱你的父母，有关系好的铁哥们，有体贴你的妻子，等等这些，都是这个世界的美好。
而且我们为什么要抱怨这个世界呢，它是那么的美好，带给我们每一个人一个幸福的一生，每个人生活在这个世界上都有他的价值，坚持不懈的生活下去才是生命的真滴，而不是一味地抱怨这个世界的种种不好，种种问题，有问题的话也应该自己去面对去解决，而不只是抱怨，抱怨完之后又能怎么样呢，还不是要继续活下去，还不是要要对各种各样的苦恼，与其这样让自己不舒服，何不开开心心的生活下去呢！
遇到事情第一件事情不应该是抱怨社会，而应该先找自己的问题，自己错在哪儿，自己哪里做的不够好，都应该想想，“每日三省吾身”，每天都要反省自己的错误，不能总是把错误赖在别人或着其他东西身上，这样只会让自己养成一种不好的依赖习惯，很不利于自己今后的发展。
在面对社会的困苦时。我们应该拿出自己绝对的勇气，对自己能够美好的生活在这个世界上有绝对的信心，凡事都应该问一句为什么，反省一下该不该做，应该怎么去做才能达到一个好的结果，这样下去，人就会形成一种思维方式，遇到事情的时候，不是先抱怨这个社会，而是先找自己的问题，这样才能立足于这个千变万化的世界上，才能做一个成功的人。
不知道题主你时经历了什么遭遇了什么才会对这个世界充满怨恨。可是既然已经来提问了说明你想摆脱对这个世界充满怨恨的状态，说明你的内心其实是想要喜欢这个世界，只是不知道从何下手从何处改变而已。只要内心深处对这个世界没有埋怨，那么一切都可以好起来。
或许你认为这个世界充满了不公平，你满腹才华却不能提升自己的生活阶层；你极富能力却不能得到上司的重用。这让你心灰意冷对这个世界产生了怀疑，开始埋怨社会的不公，开始怨天尤人。可是题主你知道吗，这个社会本身就是这个样子的，从本质上来讲从来没有什么公正性可言，哪怕我们的政府正在竭力建设一个公正公平的社会。身处社会的中下层，当我们没有能力改变它的时候，我们能做的，就是默默的接受它，慢慢的改变自己的思想，努力不在这个社会中与周围格格不入。
想要不再怨恨这个社会，首先你要弄明白的是你为什么怨恨它，才能很好的对症下药。也许你是因为我前面说的早收到了不公平的待遇，那么你要做的就更不是怨恨而是改变。不因为外界的原因影响你自己使你变成一个怨天尤人生活在泥沼中看不见太阳的人，而是努力的提升自己。是金子，在哪里都会发光。可能周围的人能打压你一时，但是绝对打压不了你一世。这是你要明白的真理。
心中充满怨恨并不是一件多么轻松的事情。试着改变自己的想法，你会遇见更多的机遇。
