肚皮舞，拉丁舞，椅子舞，爵士舞，民族舞，古典舞，只要长期学舞蹈，女孩的气质都会有不同程度的提升，舞蹈是一个循序渐进的过程，需要慢慢熏陶，渐渐培养，所谓：腹有诗书气自华，舞蹈功底到了，气质自然上来了。
芭蕾舞：学习芭蕾的人都知道，芭蕾有专门的形体训练课程，可以帮助大家矫正身姿，提高腿部和腹部的力量。另外，长期练习芭蕾，可以让你平时站立、行走姿势格外与众不同，有利于培养气质。
如果是为了提升气质，还是拉丁比较合适，因为拉丁对于身体的造型，整体的柔韧性都有帮助，而且可以提升一个人的舞台表现力，使人更加自信和美丽，同时入门难度尚可学起来也会比较自信。
我认为女生适合学芭蕾形体、拉丁舞、古典名族舞，学习芭蕾形体可以逐渐塑造自身形体挺拔完美，拉丁舞让人感觉热情大方，拥有贵族气质，古典名族舞可以提升温婉柔美的气质。
我觉得可以学肚皮舞。肚皮舞被誉为是一种展现性感的舞蹈，它那种有节奏的扭动，臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿势，它绝对是一种非常不错的有氧运动。
芭蕾提升气质快，我学过拉丁，民族，爵士，芭蕾，古典。学芭蕾不到三个月的时候，感觉整个人的气质飞速上升，这是我学其它舞种都没有过的感觉
