《被嫌弃松子的一生》是一部日本的电影，故事的内容讲述了松子极为悲惨的一生。当松子每一段感情遇到失意时，导演也即时插播轻松的音乐，立刻把你抽离那悲哀感的空间，带回一个积极开朗的世界，教人学习路还是要走下去。这个故事告诉我们，当我们失意落魄的时候也不要忘记生活的美好。
在不久之前就有过这样的一部电影，而且他也是根据一本书来拍摄的，就是《悲伤逆流成河》，在这部电影中，故事的女主人公最后是自杀而亡，他面临的是校园的冷暴力，以及社会的仇视，非常引人深思。
《呼啸山庄》是一本悲剧小说，里面的主人公，他的经历和遭遇都非常凄惨，直到最后那些欺负他的人老死了之后，他才能得到真正的解脱，但是这样并不能使他从心理上所能接受。
余华的著作《活着》，这一本描述的是新中国成立后的平民老百姓之间发生的不公平的种种，描述了男主角福贵的悲惨的一生，他是一个嗜赌如命的人，为此他气死了自己的父亲，自己的母亲也带着妹妹凤霞离家出走了，然后他的人生发生了种种巨大的变化。
电视剧我轻松甜蜜搞笑的韩剧-举重妖精金福珠，另外觉得心情不好的时候，就去跑步吧书籍的话我张小娴的书，电影我放牛班的春天，用情绪化的表达包裹事件，虽然每个人都可以获得宣泄，但由此产生的负能量却需要每一位社会成员承担。
日本的《爱的成人式》剧情完全符合日本文化的发展，一个人最快的成长方式， 来自失败 。苦难教人成长。在恋爱中成长的最快方式，就是遇到一 个渣男（女）。 整个影片负能量爆棚，但是看完之后，也能因为他们的过错中悟出一些道理。
