1.保持一个关注未来的心。
“什么对你来说是最痛苦的？”“什么对你来说是最快乐的？”当你看到第一句的时候，很有可能想起过去某段痛苦的经历，或者某个伤心落泪的时刻。当你看到第二句的时候则不一定了！你的焦点可能在未来！
在积极心理学看来，一个人要保持积极乐观的心态，所要做的就时把目光投向未来，关注自己能做的是什么，而不是沉浸在过去的伤痛之中。记住关键点：我能做什么让我变得更好？
2.有清晰的目标做引导。
人为什么会迷失，就是没有清晰的目标。但凡成功的人，都知道自己想要什么，这就是目标的力量。在这个目标下，有清晰的身份定位、价值观词汇、所需要的能力、该有什么样的行为、该去创造什么样的环境，也就是逻辑层次的高度统一。一个人心无旁骛地做着自己喜欢的事情，难道不算是积极吗？还有心思想别的事情吗？
当一个人想要做一件事的时候，比如买辆车。悲观的人永远想着我现在没有钱，还是根本就买不起啊，借钱我也不敢借，怕还不起；而一个积极乐观的人，能够清晰知道自己想要的是什么，我想要买一辆车，我想在1年之内买一辆车，钱可以从哪些地方来，有那些人愿意帮助我，除了外力，我自己能够做些什么赚到更多的钱。
所以我们看，一个乐观的人，永远是在做自己想做的事情，这个过程当然是一个良性循环啊，越做越开心，越开心越做。反之，一个悲观的人，什么事情都不想做，什么事情都做不好，这也是一个循环，恶性循环。
3.结识积极向上正能量的圈子。
圈子对人的影响非常大。身边的朋友全部都吃喝嫖赌，你能不吃喝嫖赌吗？而当身边的朋友全都是积极阳光正能量的人时，你也会深受影响。
记得曾经看过一句话，人生幸福的真谛不在于你所遭遇的事，而取决于你对待事情的态度。这就是说同样一件事，对待的心态不同，最后所获得的结果也会不同。
积极乐观的心态能让人心怀希望，勇敢面对困难，即使暂时处于风雨之中，也总能看到乌云背后的幸福线。
那么要如何才能一直保持积极乐观向上的心态呢？从我个人的亲身体会来说，“永远保持”似乎是不太可能的，心情总有高低起伏，也要允许自己偶尔沮丧一下，要是一天到晚都跟打鸡血似的，那也太累了。
虽然要做到“永远”很难，但我们也可以通过努力，把积极乐观变为每天心情的基调。
早晨起床的时候，不要匆匆忙忙，急于投入到一天的各种待办事项中。我喜欢在床上睁开眼的时候，对自己说“今天又是美好快乐的一天”这样的话。刚开始的时候我也觉得这样好像有点傻，但是很快就感受到积极话语的力量了。在心里默念，也不会被别人听到，所以你可以尽情地想一些积极向上的话语说给自己听。
这样的好处是提醒自己，今天又是全新的一天，能够活着感受这个世界美好的一切是件多么幸福的事。怀着这样感恩的心态开始一天的工作和生活，你会更容易保持乐观和积极。毕竟，有时候人的烦恼来自太专注于自己失去的，而忘记了自己已经拥有了那么多。
要想保持积极乐观向上的心态，也要注意自己经常交往的朋友，多和正能量的人在一起玩耍，自然也能收到良好心态的感染。如果一直和消极负面的人相处，谈论的也都是生活的阴暗面，仿佛这个世界哪哪都不好，一切都是别人的错......这样的话，你也很难维持自己的积极心态了。
我是一个比较消极的人，可能是因为我每件事都会从不同的角度思考，总会把事情想到坏处，然后以便应对。但即使我的思想是消极的，但我的生活态度却永远是乐观向上的。
我经常遇到一件事情，会把每一种可能的结果都罗列出来，这样方便比较最好准备。
比如说我这个月没钱了，我花呗欠了一大笔，我还有生日，要请我最好的朋友大吃一顿，还想买件衣服买件化妆品之类的，还要吃饭……妈呀，越没钱事越多，那怎么办啊，我好难受。接下来我会想我每个月兼职能赚1000多，爸妈还给我1000多，花呗肯定是要还的，那么我先从借借呗里面借点，先把花呗补上，然后我发工资了又补借呗。请朋友吃饭也是必须的，但是我可以请她吃一顿普通的，因为我没钱。
不管做每件事我都会想的很齐全，因此也多了很多烦恼。但是我会把每件事都解决好，所以我从来不感到恐惧。所以消极的想法并不代表一个消极的人，最消极的人莫过于破罐子破摔的人，积极的人应该保持向上的心态，努力寻求方法解决问题。
我们每一个人在每一天都会有自己真正的事情要做，但有一些事情往往也会影响自己真正的心情，也会让自己有许多的烦恼，但是一定要保持一个清醒的头脑，才能把这一些事情做得更好。
当自己在生活当中遇到一些事情的时候，让自己想不通的时候，就会有许多的烦恼和忧愁，每一个人都有不同的想法，但真正有思想的人，往往都会用自己的知识来解决这样的事情，反而让一些事情变得非常的简单化，从而让自己在困难中得到最大的快乐，一定要保持一颗积极向上的心态，这样才能在生活里获得最大的成就感，每一个人在生活里都会遇到许多困难和艰难，千万不要因为困难所阻挡了前进的道路，就让自己有退缩的时候，一定要勇往直前，保持一个前进的步伐，就能让自己在这件事情之后，有自己快乐的心情。
在我们生活里，只要每一个人有自己真正的目标，有自己真正的梦想，就要勇敢的去追，就能让我们有一个乐观的态度，永远保持自己真正的好心态。
我就是一个积极阳光的女孩。但是。在很多人看来。我是从来不会被打倒的。可是，却不知我也有属于我自己的烦恼！
我和大家一样。会因为和对象吵架而生气。而愤怒。会因为和同学闹矛盾而无奈，而伤心。会因为考试成绩突然下降而反思。而难过。只是我不表现出来罢了。
曾经听过那样的一句话。如果你是开心。积极阳光的。那你身边的人就会被你感染。自己也就不会显得那么伤心。因为最重要的人开心了。
如果我伤心。我身边的人就会跟我一样难过。所以。我要让他们看见永远快乐的我。要让他们知道我不会被打倒！
遇见什莫事情都不是大事。生气了喝口水就好了。伤心了看看天空就没有眼泪了。吵架了不去思考就没事了！不要去刻意的思考。不要去刻意的在乎。假如你和朋友吵架了。你故意不理他。故意逃离他，那么彼此就会被互相伤害。可是如果你对她微笑。选择原谅。那这些小事也就跟着烟消云散了。
有的时候我们总希望人生的乌云能快点散开，看到别人似乎每天都是开心的，就会想为什么自己不开心，一个人的情绪是能够自己控制的，你之所以会觉得不开心很悲观是因为你自己有太大的压力或者说别人给你施加了太多的压力，但是我们还是要微笑的面对生活。
我一直觉得情绪时会传染的，身边的环境是会影响一个人的，所以我觉得你一定要多跟正能量的人相处，他们会把乐观的情绪传递给你，久而久之也就会变得乐观向上了。另外我觉得你可以自己调整自己的情绪，当面对生活中的各种困难的时候，依然能用最乐观的心态去对待，面对不开心的事情的时候，你能换个角度去思考问题，多多现在其他的角度去看待这个问题，换位思考之后，你就会发现这个世界其实还是挺美好的，所以，你要学会自己去掌控自己的情绪，不要让悲观的状态控制你。
