思考问题是一个好习惯，但如果在思考问题的过程当中，没有任何证据，没有任何逻辑，就凭空去揣测，也就是我们俗说的妄想，俗称的脑补，那就大错特错了，这样过度脑补不仅仅对解决问题没有丝毫帮助，反而更容易让你陷入思维的乱麻之中。
首先，想要克服过度脑补，就一定要做一个理性的人，而想要做一个理性的人，首先你要有客观思考的能力。当你看到一些问题，而想要去思考问题的时候，尽量客观的去还原你所看到的和听到的，不要凭空去臆测，也就是说你的思考的方向应该是遵循一定的严密的而理性的逻辑的，而不是天马行空，完全不尊重事实，背离客观因素，毫无逻辑性可言的胡思乱想。
举个例子，新到一个工作单位，领导让我们整个工作小组去我是比较成功的地方，学习人家的先进经验，但同时当天我们这个团队有一个活动必须要有一人出席，所以领导安排了两个老员工和一个刚来的新员工，让其中一个人去出席活动，这个时候出席活动的人可能会臆测是否领导不喜欢他？是否领导更重视新员工，其实这就是完全没有客观逻辑可言的思考。因为这个活动需要和许多老客户去联络沟通，那是必须要一个，了解情况的老员工去居中协调，你让新员工一个人去面对这种场面，确实是有些难为他，所以领导才会留下这个业务比较强的老员工，而让新员工跟着去学习，并不存在重视谁个不重视谁的问题。
其次，想要克服过度脑补，就一定要做一个看得淡看得开的人，也就是心胸要宽广，处事要从容。当你心胸不够宽广，总是觉得别人都要害你，总是对别人的，言行举止当中的小漏洞而耿耿于怀，胡思乱想，那就很容易产生妄想症。如果你处事不够从容，就很容易被一些表面上的现象所影响，而且产生一些不太好的联想和判断。但如果你为人够大方，处事更从容，就能够宠辱不惊，就能够将万事万物都看得特别平淡。无欲则刚，如果你的心够平静，那么无论你经历过怎样的事，你都能够不去过度脑补。
我就特别欣赏那种逻辑思维特别强，而且心胸很宽广，为人又很从容的人，只有这样的人，在遇到一个问题的时候，再去思考一个问题的时候，才能够从更客观的角度去出发，才能够根据现有的客观事实，而且准确的预测事情的走向，而且无论遇到怎样的困难，他都能够从容的掌握方向，而不至于手忙脚乱，束手无策。
对于思考问题容易过度脑补，我只想说一句，你想多了。作为一名理科大学生，我觉得想的不全面不好，想得太多也不好，所以要想的恰到好处，这才是思考的正确打开方式。对于思考问题容易过度脑补，我有一些建议。
思考问题时，我们一般都会遵循着前因后果的原则。我们思考问题会在脑海中寻找这件事的线索，通过理清线索进行思考，弄清前因后果，会帮助我们思考全面。而过度的思考可能就是我们思考时过多的对于后果的想象，这都是因为自己的心理想象太厉害，是自我心理的一种负担问题。对于问题过于的看重，而且看问题也过于的感性化，不理智的对待问题，凭着自己的想象力胡思乱想。这是因为自己的功利心太重，不能客观的观察问题，考虑问题。
所以，在思考问题时，我们要注意角度的原则，心态的放正和心境的平静。首先，思考问题时我们要通过主管的第一视角去思考问题，同时也要自我脱离出来，客观的分析问题，通过多个角度的综合思考，来进行问题的解决。其次，要做一个理性的人，看待问题要冷静，旁观者清当局者迷，不能因为某些小因素而乱了阵脚。头脑考虑问题时要保持理性和清醒，把握线索，不过多的揣测和臆想，恰当的把握时机才能解决问题。最后，要有一个如湖水般的心境。对待问题要看清，对于功利要看淡，心境如水，不能因为感情因素而过多思考，这会乱了阵脚。所以，当我们思考问题过度脑补时，赶紧停下，静心，理智。
