要戒掉对一个人的依赖，是很困难。但很多时候，我们不得不去面对这样的困难。如果可以越过这一关，就可以重新开始自己的未来。如果过不去，就只有重复过去“伤害——原谅——再伤害”的怪圈。哪一种生活，才是我们应该追求的？相信每一个人都能明白。依赖，是因为有爱。如果这种爱的基础并不坚实，或只是自己一个人苦苦支撑，这样的依赖其实也是虚无的。
这需要你自己的意志力，遇到困难首先要想到自己解决，而不是依靠别人。先尝试自己独立做一些简单的事情，然后不断给自己鼓励，这样时间长了独立性就能锻炼出来了。要知道没有人是可以陪你一辈子的，就算是父母也会有老去的一天的，凡是还是靠自己的好。
想要不再依赖别人，那就让自己独立一些，自理性强一些，做任何事情都要想着自己做，而非请人帮忙。
如果害怕自己做不到，那就离开有这个人的地方，当你生活的地方没有了这个人，自然也就不会再去依赖这个人了。
以前我就是一个特别依赖男朋友的人。 后来我发现就算是今天的他，也会有柔柔软的一面，并不是全能的。可以依靠他，但是并不能依赖他。
在生活中锻炼自己的独立能力，尽量少依靠别人，自己的事自己做，先做一些自己力所能及的生活中的小事，慢慢的就会养成独立的习惯的。
自己勇于面对自己。自己勇于控制自己。其实没有任何方法。只得自己靠自己。没有人会陪你一辈子的，还是要有什么事都要靠自己的。
