在这个纷乱嘈杂的世界里，我们的耳朵很难得到清净的时候，更别说内心了，但是人类是最聪明的物种，我们可以创造一切条件来隔离噪音，让自己的世界清净下来，那么内心世界怎么让它平静呢。
很多人会说我的内心最平静的时候恐怕是在夜里我睡着的时候，我们每天都要工作，每天都在和各式各样的人或物在接触，有时候我们会很气愤，有时候我们会难过，有时候内心会很沸腾，有时候我们可能都控制不了自己的情绪，长期以往我们会变得暴躁，压抑，对自己的身体造成很大的伤害。
我也是这样，作为公司的小员工我想升职加薪，所以我会有做不完的工作，有时候还会被上司叫去训斥，同事之间也避免不了勾心斗角，白天在公司压抑着，晚上回家可能就会对家人发火，以前我跟家里人相处的特别好，邻居羡慕父母有个好儿子，老婆的同事羡慕她有个好老公，但是慢慢的我越来越控制不住自己的情绪，回家以后经常和老婆斗嘴，对父母也没有以前那么热情嘘寒问暖。
我自己也意识到我的问题了，冷静下来和老婆谈心，老婆建议我出去旅游放松一下心态，我也很赞成，去公司请假后，我带着老婆和父母一起自驾游去云南，那几天我的内心无比平静，没有公司升职加薪的烦恼，没有上司的责骂，也没有同事之间的勾心斗角，只有家人给我的温暖，和眼前美丽的大好河山。我又慢慢回到了以前的那个我，更加孝顺父母，和老婆的感情也像回到刚结婚那个时候一样。
通过这次旅游我意识到保持内心平静的重要性，自那以后我一逮到时间我就会出去旅游，有时候是我们一大家子一起，有时候是我跟老婆两个人，有时候我会一个人骑行旅游。每次旅游我都会拍一些照片发到朋友圈，来记录我生活的点点滴滴，想着以后和老婆老了的时候一边看一边回忆，朋友们都说我像变了一个人，也有不少人羡慕我的生活。
这些年来我越来越注重内心的平静，我去寺庙跟大师学习禅坐冥想，我学会了摄影经常去寻找和记录大自然的美丽，我会在嘈杂的人群里戴上耳机静静欣赏我喜欢的音乐，我跟别人探讨人情世故并努力做好，时刻保持内心的平静，你会看到别人看不到的地方，我身边的朋友变得越来越多，我的家庭也越来越幸福美满。
在这个纷乱嘈杂的世界，想要追求内心平静，是一件困难的事。
当晚上下班的时候，才会觉得内心最平静。
白天太忙碌，根本都没有时间去多愁善感，总在忙碌中，追求着最充实的生活，附和着所有人的忙碌，在不断的忙碌中，让自己变得更加充实，更加有存在感。
每天一睁开眼，我们就告诉自己要坚强，无论发生什么事，自己就是自己最坚强的后盾，没有人可以帮我。当我难过的时候也要戴着快乐的面具继续前行，让别人感觉自己百毒不侵，我们累的时候也不曾停止脚步，我们拖着疲惫的身体，行尸走肉般在这个世界，不断前行，从未停止。
小时候跌到了，先看看旁边有没有人，没人就马上爬起来，有人就继续哭。而现在我们跌到了，看见旁边有人就马上爬起来，继续前进，如果旁边没有人就自己哭一会儿，再起来。长大后的我们学会在人伪装，却在背后默默的舔着自己的伤口。然后默默的流泪。
晚上下班的时候，就是我们内心最平静的时候。
还没有嘈杂的声音，没有拥挤的人群，没有勾心斗角、相互挤兑。只看到整个世界的孤寂，外面霓虹灯璀璨，琳琅满目的小吃摊，三两个人，在小吃摊前面静静地吃着小吃，安慰着自己的胃，白天过得太辛苦，都没有时间好好对待自己的胃，总是随便吃一点东西就去忙于工作，而在晚上这个静谧又悠闲的时刻，终于可以买到自己喜欢吃的。对于我来说，任何东西都很美味，因为我可以有更多的时间停下来品味这些味道，珍惜这个悠闲的时光，不被打扰。
又或者和三两个朋友一起去逛街，试穿着那些不同风格的衣服，然后满意地望着镜子里调皮的自己，此刻无比放松，再没有白天的那种紧张的心情，不用因为你不够努力而被人排斥，也不会因为怕迟到而匆匆忙忙。晚上的时光，是最美丽的时光。不开心的事你会和朋友诉说，告诉她你脆弱不安的心灵，告诉她，在每天带着的面具有多么沉重和痛苦。
你享受着这份静谧，享受着和朋友在一起的和谐，觉得晚上的时光是多么的美好和珍贵，它让你放松心情，让你跟白天的世界与世隔绝，感受到晚上的幸福时光是多么难得！它能让我内心平静下来，让我不再烦恼！
自吾二十多年的人生经验来看，我总感觉有那么几个时候，内心异常平静，思绪聚焦在过去的某个时刻，静静的回忆，波澜不惊。
一个夏日的下午，我坐在家里的书桌前，或学校的读书馆，或在办公室的办公桌旁，一阵狂风刮过，豆大的雨滴争先恐后的往下落，拍打在炙热的大地上，紧闭的玻璃窗上。狂风中瀑布般的雨声，像孩子在嬉戏，又像狮子在狂吼，肆虐而又振奋。.这个时候，我总喜欢默默的听着，这肆虐的雨声像个黑洞，将我所有的躁动不安一点点吞噬，只留下眼前的空白，和过去的画面。我喜欢第二梦说的：“倚楼听风雨，淡看江湖路”，置身在雨声中，虽没有波澜壮阔的人生，却有可以品味的过去。
还有就是听音乐的时候，音乐带来的平静除了回忆，还有忘记。不知道你会不会有这种感觉，喜欢听歌，有时候不是因为多么热爱音乐，而是因为，歌曲中所写的歌词好像我的亲身经历。听着歌回忆着过往，或欢乐，或悲伤，或兴奋，或遗憾。思绪随着音乐的拉扯，东奔西走，回到现在的那一刻，内心越加明白，过去就是过去，热闹终会散场，人走茶凉，物是人非，千帆过尽之后的平静大概就是如此吧。
说来也奇怪，我所有的平静都是声音带给我的，相反有时候，在一个特别安静的环境下，那种静的可以听到自己心跳的声音的程度，我却会极度的不安，想要周围有点声音来打破这种安静。一个静，一个闹，明明是两个对立面，可当你置身其中的时候，为什么可以有相反的结果。难道这就是所谓的，不识庐山真面目，只缘身在此山中？
内心的平静并不是想平静就能平静的，那是一种有实力的充满的自信的表现。你让你一个内心的空虚的人平静，那是不可能的，或者是种表象的平静。真正的平静是建立在扎实的文化功底，丰富的生活阅历，透彻的生活领悟，深刻的认识觉悟的基础上。因此，我不急着一下子就怎么怎么平静。我会不断的加强自己的文化功底，多读诗书，文人的文章，把握各个时代的脉搏，吸取不同时代的精髓，领悟不同时代的灵魂人物的言行。同时我会不断增加生活阅历，深入实地去感受不同区域和层次的生活，平时多加领悟，感悟，形成自己的见解，做到真正的平静的内心。
