接受别人的馈赠是一种很正常的社会行为，因为人都是社会化的动物，必须通过协作才能够让自己的能力发挥到最大。特别是在中国社会，更加讲求礼尚往来，因此接受馈赠和给予馈赠，都不应该加有太多的道德色彩。下面就我的经验谈一谈如何更坦然地接受馈赠。
第一，对方馈赠的礼物不应过于贵重。人之所以在接受馈赠时感觉不好意思，主要是因为天下没有免费的午餐。当别人给你一样东西的时候，其实自己是欠了一份人情债的，将来还要还回去。而我们总担心自己的偿还能力无法达到对方的预期，所以才会产生心理上的纠葛。因此，要想坦然接受对方的馈赠，首先对送的礼品就不能过于贵重。而且一旦对方送了厚礼，他所请求的事也肯定会让你付出巨大的代价，这种时候还是拒绝的好。
第二，先办事后收礼。在我的工作生活中，通常都是先给予别人帮助，然后对方会出于良心上的不安送我对应的礼物。这时候我会坦然接受的，毕竟互利互惠才能更好的合作下去。双方在这个过程中都得到了更多，是一种共赢关系。你如果不想让自己接受馈赠时感觉为难，最好在平时就与身边的人处理好关系，尽量多帮助别。这样当他们对你进行馈赠的时候，你也会在心理上有更多正当的理由。
第三，不断提升自己的能力。一个人之所以对你进行馈赠，就在于你有高出于他的能力。而这些人需要你的能力来帮助他们实现目标。所以，让自己的能力更强一些，在接受馈赠的时候才不会感觉心虚。比如你会修电脑，那么那么女生给你一个苹果后让你帮他看一看自己的机器，你就不会觉得难为情了。可如果你连基本的软件都不会使用，这时候哪怕给你几颗瓜子都会觉得受之有愧。
对于好多人来说 欣然接受别人给你的礼物或者是馈赠是一件很难为情的事。很多人都表示做不到，总感觉自己什么都没有做就接受别人给他的馈赠是一件很不好的事情，总感觉别人给你馈赠就是要让你帮什么忙，总感觉别人给你馈赠一定会让你还回去，害怕自己还不去，也因此变得不敢接受别人的馈赠。
对于这些，其实我真的感觉挺奇怪的，你说为什么我们就不可以和外国人一样欣然接受别人的馈赠，有些事情可以不要想的太过复杂吗？你想的越复杂，你就会感觉到越烦恼，你反而会连许多很简单的事情都做不好，都会纠结好长时间。所以说很多事情应该放开点，别想太多。别人给你馈赠是因为觉得你这个人还不错，就像是爱一个人一样，这是没有理由的。不要总把别人往不好的地方想，你要多去想想那些好的事情，把自己变得正能量一些，做一个开朗阳光的人不是更好吗!
有人给你馈赠不要想太多，欣然接受。这更能体现出你的大方开朗，反倒是你推推拉拉不接受，会让人觉得你这个人小心机太重。你看看别人精心给你准备的礼物和馈赠，你就这样推脱了，那给你准备礼物和馈赠的人得有多伤心啊！所以说，当别人给你馈赠的时候，尽量选择接受，因为这也是一种礼貌的表现，这个更能增进你们朋友直接的感情，我觉得你这个人不错，对我也很好，我送个礼物给你不也是理所应当吗!所以学会欣然接受吧！
其实我们都会有一种心态，会觉得别人的赠送都是施舍。而没有一个人是喜欢别人施舍我们的。而且我们总是会妄想，觉得别人在送我们这个东西的时候，内心是看不起我们的。
其实我并不是所谓的心理学家，所以我并不知道，大多数人心中是如何想的。但我的内心确实会有这种想法。所以我不喜欢接受别人的赠送，同时我的父母也不喜欢。
但是，互送礼物这种事情是很正常的，我们都需要经历，在人际交往中，这也是与别人打好关系的一个手段。那么我们要如何才能够欣然接受必须要接受别人礼物的这个现实呢。
首先，你需要告诉自己，别人的善意，不是施舍。他是真心喜欢你，所以才想要给你送礼物，给你送东西。
其次，你需要知道的是，你并不是白白的拿了别人送你的东西。
对于我来说，我是喜欢在别人送我东西之后再找一个理由，把东西送回去。当然不是把他送我的东西送回去，而是指回礼。礼尚往来嘛，这是很正常的事情。而且，如果你也把一个价值相当的礼物送回去的话，心里就不会对别人送你东西而存有芥蒂了。
所以呢，告诉自己别人不是白送我东西，我也有回赠他礼物。这样我们的内心会觉得好受一点，会觉得自己不是无功却受禄，也不是接受了别人的施舍。
其实这些只是我们自我的想法而已，别人怎么想我们并不清楚，但是做事情不就是做到问心无愧就可以了吗？自己觉得好就行。
啊这个问题，曾经也困扰了我很长时间。
我在网上认识了一个朋友，我们两个可以说无话不谈，每天都会聊几句。其实我是那种聊天秒死的人，但是遇上她就能聊的很痛快的那种。因为两个人关系真的很不错，她家庭条件很不错，特别喜欢送人礼物，就给我邮了一份自己做的好吃的来嘛。其实我在被她要地址的时候心里就会有负担。我这个人接受别人的礼物就必须想办法还回去。但是自己其实没她的家庭那么富裕，但是我是真的感觉欠了她多少人情。
不说两个人有多好，必须承认我们两个人可以说是这些认识的朋友里玩的最好的了。又不想让自己有负担，不想花家里的钱，而且思来想去其实她什么都不缺。后来我就给她买了一些零食，拿我自己可以承担的费用，并且去一些小饰品店里买几个很暖心的小挂件。
虽然钱不多，但是她收到的时候还是特别开心。我感觉自己心里头也不会有负担了，大不了你送我一些我再用心的回赠一些好了。真让我没有负担的接受我觉得就算是没心没肺的人也心里上会有些许不舒服。所以这个时候礼尚往来就是很好的解决办法了。
或者说你可以不要想的那么有负担。其实送个礼物也无可厚非，那就说明你真的被她当做好朋友来对待啦。如果实在不想走礼尚往来这种俗气的套路，那你就拿出真心和她相处，这种不舒服也会慢慢消失哒~
人是没有办法“做到欣然接受别人的馈赠”的，除非你明白了某种真理。因为人的观念是：无功不受禄、受禄必有恩，知恩必报！又或者怀疑别人没安好心，担心拿人的手短、吃人的嘴软，被人利用、控制；即使接受了别人的馈赠，也是心里不安，做不到欣然接受，还不如不接受。但有一种人是能做到欣然接受别人的馈赠的，就是基督徒。我就是基督徒。因为我们知道耶稣替我们的罪死、为我们的义活、用自己的生命把我们从罪恶之中、黑暗之中、灭亡之中买赎回来，让我们得着神儿子的名分、得着永生，这完全是神白白的恩典、是馈赠、是礼物，我们没有任何办法去回赠万分之一，只有感谢着白白领受，就是你说的：欣然接受上帝的馈赠！如果我们对耶稣基督这样惊天地、泣鬼神的大爱，用自己有限的能力去回报的话，就好像一个朋友送你一辆价值百万的轿车，而你说：我怎么好意思白受你的恩情呢？我这有一百元，你拿去吧！知道吗？这样是在侮辱你的朋友！你只能感谢着领受，就是欣然接受馈赠！愿神祝福你！
尽量的不以自已拥有的东西以外的物质现实的或者是虚拟的东西来交换或为它人获取利益.然后尽可能的尽自己的能力帮助别人获得合理的利益.
