绝大多数中年人在职场上处于非常尴尬的地位，往高处走难度非常大，往下滑心里面总有太多的不甘心，使出浑身解数也要保住现在的地位，在这种情况下，中年人在职场上如何突围呢？小编今天和大家分享三个比较经典的中国式方法。
方法一：找准三个突破上位通道口——在职场上想获得晋升无外乎要具备四个条件：单位有空缺的高层职位、个人能力突出、人际关系良好和卡住一个好位置，前面三个条件小编觉得大家水平都差不多，因为如果有突出的早就提拔上去了，根本等不到现在，所以我们努力找准的就是卡住一个好位置，具体的说有三个位置最容易获得晋升：
[1]卡位一：直接和老板接触的位子——比如总经理助理、总经办、运营、董办、行政、业务等等，只要你留意，与老板接触多的位子很多，从你现在中层的位子平调或者是降一格调动到这些老板天天能看到的职位上并不是多难的事，如果你非得在生产上质量上这些上升难度非常大，又不容易做出成绩的地方待着，那小编就没有办法了。
[2]卡位二：高层的最薄弱部门——比如你们单位的质量总监这个高层职位比较薄弱，那你就向这个职位的下属经理或者主管靠齐，这个更容易做出成绩，一般情况下薄弱高层待的时间都不会太长，如果用空降的人时间更不长，这样机会会更大一些。
[3]卡位三：自己的退路卡位——不管你最终成了还是败了，都必须给自己留一个退路，这个退中可以选择自己现在的部门内部的要职，你可以先兼着这个职务，如果上升不顺，甚至出现被降级的情况，给自己留一个好的卡位。
方法二：做好三个方面的分析改进
[1]首先要分析好自己——中年人在职场上打拼短则十年八年，多则十几二十年，为什么没有在职场上杀出重围实现自己的职业目标，一定是自身出了问题，要对自己进行好好的总结分析，把自己的短板找出来，然后做好自我反省与改进。
[2]其次是要分析清楚单位的发展问题——如果确实自己问题不多，确实单位里面的机会太少，而且近三到五年内单位也不大会有太大的发展，这个时候一定要考虑跳槽了，再耗下去的话没有任何意义。
[3]最后要分析清楚领导对自己的真实态度和之后的安排——作为职场上中年人，一定在自己的领导那里有一定的影响力，不管你通过什么样的方式，都要把领导对你的真实态度和之后的安排搞清楚，不然的话，你会误判形势而贻误机会。
方法三：实施三个亮点工程
[1]业绩突破工程——你想在情况差不多的同层里面突显出来，做业绩是最直接，最快的方法，小编相信，在这一点上，只要下功夫，很容易突破的，对于影响业绩的那些问题你最清楚，只要下狠手，一定有成效。
[2]领导面子工程——想办法给领导找点面子，这个可不是使用蛮力就能够完成的，需要动动脑子。
[3]个人提升与下属培养工程——如果之前你比较保守的话，那么到这个年龄了，就必须在提升个人能力上和培养下属上放开手脚了，特别是培养几个能干的下属，是你取得突破的关键。
如果你在高速上开车，开着开着，发现前面的山塌方了，把路堵了，你会怎么办？
一、大多数人的第一反应，肯定是克服困难翻过去吧，实在翻不过去，拿出铲子清理困难嘛。中年瓶颈不管表现为什么，背后无非是没能得到机会或者没能进一步提高能力。大多数人想的肯定是怎么样才能争取到机会，本公司没机会了能不能在行业内其他公司找机会。行业内没机会了能不能跨行业找到相关的机会。这中间的困难肯定是不小，很多人肯定不适应，就好比你原本时速百公里开着，现在暂时变成了时速10公里，肯定需要心理调适。
二、如果翻过去太费劲，能不能绕过去？
另辟蹊径是应对中年职场瓶颈的另一个常见方法，比如转行，比如创业。当前网络教育流行，各行各业的人，包括做技术的、做销售的、做产品的，甚至做财务的，都转型当起了讲师，有些讲的好的人，放下原职业，当起了全职讲师、独立讲师，这也是解决在原职业中的瓶颈的一个不错的方法。
三、即翻不了又绕不了，住下来可好？
有些准备不足的人，可能在碰到瓶颈时，即当心翻越障碍时车底盘托底损坏，又害怕绕行不通徒劳无功，那么暂时接受现实，搭个帐篷住下来，即先安于现状不求突破，把精力转向家庭，或者转向兴趣爱好，也是一种选择。有些人也许不认同，觉得这建议什么都没解决，不是的，这建议解决了风险规避问题，机会与风险并存，如果你还没准备好去面对风险，让自己先安全地不思进取一段时间，未尝不是一个好事。
中年人，在职场上打拼多年，有一定的工作经验，个人的职业发展方向也定位了，对于个人的工作能力也有了确定的方向，按道理来说，在职场积累了那么多的工作经验，在职场上应该是很有发展优势才对，为什么现在越来越多的中年人在职场上遇到发展瓶颈。
中年人在职场上除了工作经验，比年轻人具有一定优势，但在其他方面就不见得了，中年人经过多年的工作，已经确定了一个职业发展的方向，他不可能有太多的改变，在往后的职业生涯中都会往这个确定的职业方向去发展。那年轻人就不一样了，他还在一个摸索和探索的过程当中，什么方向都可以尝试，什么事情都可以去做，这样就比中年人多了许多弹性的选择，从这方面来看，更多的企业和公司更青睐于年轻人。
那么中年人在职场上遇到发展的瓶颈应该怎么办？
1.成为公司高管
在这个年龄肯定已经打磨成一套属于自己的工作体系，，相对来说是很完善的，要懂得利用自己工作上的优势，去争取比较高的一些职位，真正的做到能够为公司创造价值，谋取利益，这个是你在这个年龄，必然要为自己打算的一个方向，你不可能在这个时候还做着，一个刚刚入职的员工都可以做的一些工作，那么你就会变得可有可无，一定要做到在自己的领域上面做到别人不能可替代的位置。
2.把企业做成事业
要把工作当成自己的事业一样的去经营，这个时候的你已经形成了明确的工作标签，有自己擅长的领域，也有自己的工作体系。那么你需要考虑的是，如何能够把你的那一套体系运用到企业当中，结合你现在的工作，真正做到这个企业需要你，你也把企业做成自己的事业，一损俱损一荣俱荣。
3.处理好人际关系
在职场中，人缘一定要左右逢源，见缝可插，这个年龄已经不允许你不成熟，不冷静，特别是在处理人际关系上，如果在这个年龄还不断的需要去防身边的小人，还存在有人在背后说你的坏话，那就要多找找自己身上的原因，在职场中，如果人与人之间的关系没有处理好，那么在将来的工作中，需要同事的支持的话，那么就没有人会站在你这边，这会是一件多么悲剧的事。
4.有自己的副业
现在越来越多的人除了有一份正职的工作，还会有一份业余的副业，利用业余时间和下班时间去做的一项工作，而且这个副业还能给你带来绵绵不断的经济收入，多一层经济保障，即使将来在职场上遇到什么发展瓶颈，也有退路可退。
本文作者:顾紫
微信公众号:相遇职来职往
为您的职场答疑解惑
首先中年人在职场，是属于一个中流砥柱的位置，一般上面有领导下面或许还有一批员工，如果职场遇到了瓶颈，当然是要想办法来突破自己现有的能力。
如果你要还继续在这个工作岗位上干，可能你一辈子都上不上去了，甚至称上去的机会很小。你只有在有限的时间里面去尽最大的努力让自己变得更加优秀这样才行。
让自己处在一个重新开始的心态，这一点至关重要，要是你还是报着自己是一个职场老手的话，那么你是论如何也是进步不了的，更别提突破自己的瓶颈了，就是想保住这份工作都很困难。
还有就是在适当的时候学习新的技能，要做好随时开始新的一行的准备，要是在现有的行业突破不了自己的话，只能选择重新开始了。
总之，中年人在职场遇到瓶颈，还是一件比较麻烦的事情，所以还是尽量，趁早做决定，并且下定决心到底是留下还是走？是否能从新开始？怎样开始？
人到 30 ，如果发现再次和刚毕业的年轻人站在同一起跑线竞争，怎么办？
现在的年轻人，知识结构新，工资要求低，能熬夜，还听话出活。老板会不会更爱用他们？
这就是所谓的中年人瓶颈，30 岁危机。
建议每一个职场人都应该设想一下，如果明天我要准备简历，去和年轻人竞争岗位，我有什么优势可以写？这些优势，招聘企业真的认可么？
这是一个审视自身的好角度。
