我个人认为掰指关节，致使指关节咯咯作响并不影响关节的健康。
我们的关节有时候就像是家具上面的合页，越用越是灵活。一旦放置久了就会因为生锈而很难开启。指关节也是一样，如果长期保持一个姿势，很容易使指关节失去灵活性。而适时的掰一下指关节，就跟久坐的人们伸个懒腰是一个道理。伸懒腰就是让人的腰椎调整姿势，缓解因为长久保持一个姿势而造成的腰椎疼痛或是错位。指关节因为长期握笔或是总用一个姿势握手机都会产生关节疲劳感，可能感觉很是微小而一般不会被发现。然而一旦发现的时候，就是手指活动不灵敏，或是握不住东西，弯曲不了的时候。
所以很多学生会比较喜欢掰手指。虽然里面有耍帅的成分在，但是不得不说掰完手指之后会有很舒畅的感觉。仿佛手指比之前要灵活很多一样。
一般人这样的感觉不是很明显。我怀孕的时候因为缺钙比较严重，有时候玩手机时间一长，就会觉得右手整个手掌都僵硬的不行，每天晚上老公下班回来之后都会帮我做手指按摩，其中就会轻轻的拉拽手指直到它们能够发出响声，当然有些时候是怎么拽也不会响的。但是这个拉拽的过程会让手指慢慢放松，关节也好像被打开了一样，慢慢的恢复功能。
所以，每当我平时做事情的时候，如果需要手部保持一个特定的姿势，我都会有意的做掰手指的动作，不仅仅是手指，还有踝关节，膝关节，腰部和颈部都会轻轻的扭转一下，既缓解疲劳，又能活动关节，一举两得。
这是对关节的最大伤害，关节炎包括关节疏松等等很多问题！
手指间关节是最受伤害的，首先关节炎可以分为原发性，和继发性两种情况，然后原发性的状况是找不到原因的，然而继发性的关节炎是由于疾病的延伸而产生的，可不要小看了指关节炎，指关节炎发展严重会导致弯曲疼痛，用力疼痛，外界事物接触式疼痛，然而这些都是生活中的必要动作！
手在我们日常生活中必不可少的，可以这么说，只要你和外界事物接触，就必须要有那个手去接触，骨性关节炎，一般状态下是不会疼痛的！先是单个关节疼痛，不过，你任其病情的发展，会发展到整个手指，让后就一个传一个，手指用力或者是下凉水中，可诱发疼痛，关节部位红肿，发病部位肿大发涨！严重者还可以诱发指关节变形！
如果你出现上述状况，就千万不要再去掰指关节了，这个疾病不严重者，是可以用那个平常饮食合运动而改善过来的！
日常生活中，多多饮用蜂王浆！连续服用一两个月会有明显好转的！蜂王浆又称蜂皇浆，或者乳浆是天然的滋补品，除此之外，可以治疗指关节炎症，还可以美容换肤，对身体有很大益处！
饮用方法如下；蜂王浆是天然物质，这种营养物质是可以直接被人体吸收的！最佳的引用时间是早上晚上各一次！而且，早上服用最好是空腹！
可以对温水服用，但是最好水温不要过高，这样容易破坏营养物质！
蜂王浆只有坚持服用才能有效果，但并不是服用越多越好，服用多了的话会产生内分泌紊乱等效果！
在你手指的关节间存在着关节滑液，是种像润滑剂一样的物质，看起来有点像蛋黄液。在你掰手指时，将释放关节滑液里的气体，这些气体组成的泡泡会嘭嘭嘭破掉。如果反复折同一个关节，它需要 20 分钟让气体重新回到关节滑液中，才会发出声音。掰手指发出的咔咔声，和你快速站起来时发出的咔咔声不一样。站起时，你听到的也许是肌腱快速拉扯肌肉或骨头时发出的摩擦声。
