中医上有种说法叫“同气相求”，可以了解下。
这个当然是了，哪有说吃什么补什么的这种科学，这种科学完全都是伪造的，人们常这样说，比如说人们可能会觉得现在比较缺脑子，那么就去吃猪脑，鸡脑与脑就觉得是不脑子的，其实这些并不是只能说是，它的营养价值比较高，但这并不能说吃哪补哪。这种是没有科学依据的。
不是。核桃、猪脑能补脑？能健脑但不开发大脑传言：将核桃完整的剥开，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层,含有36种以上的神经传递素，可帮助开发大脑功能。真相：核桃中含大量不饱和脂肪酸、亚麻酸，可在体内转化成DHA。孕妈妈在怀孕期间多吃一些，有利于增强宝宝的智力和认知功能。但学生一族或用脑过度的人想让脑子变得好用，不管是核桃还是不饱和脂肪酸，都已经“无能为力”。且核桃中的油脂含量较高，有高血脂、脂肪肝的病人就不适宜吃。
不是。番茄降低心脏病风险？生吃熟吃效果不一样。传言：番茄有四个腔室，与心脏一样，多吃可降低心脏病和中风风险。真相：番茄含茄红素，能延缓衰老，营养肌体，可保护心脑血管组织。维生素C这种水溶性的营养元素，由于在高温下会有损失，因此生吃西红柿维C含量比较高。而抗衰老的茄红素是种油溶性的营养元素，只有炒熟后才能将营养发挥到最大，所以生吃番茄更补维C，番茄熟吃延缓衰老。
