随着现代生活品质的提升，科学技术运用在生活中的发明越来越多，这使得我们的生活更加的方便简洁，手机，电脑，平板等在普通家庭里面越来越普遍地出现。但是，每件事情都是双刃剑，我们虽然更加快速地了解了这个世界，更加方便了我们的交流，但是却伤害了我们的眼睛，使得我们的眼睛受到的辐射越来越重，我们的视力也很快地下降了，但是在高科技面前，我们还是不得不低头，因为现在的网瘾少年越来越多！自己也无法控制自己！
如果你想要在一个月之类提高自己的视力，这不仅需要我们做大量的眼部护理，还需要我们减少对电子产品的使用，更需要我们一直坚持下去，这样我们才能真正地提高我们的视力，当然，你也可以选择用药物的方法，去药店买点眼部护理的药品，这样搭配下去可能会更好的提高。当然，你也需要去医院咨询正确的方法，经过专业的医生指导总比自己胡乱摸索来得强，所以你要为自己制定一个很好的计划！
首先，当你清晨起床的时候，就需要思考你的睡眠是否充足了，如果你自己觉得还不够，可以很好的再小睡一会，这样才可以很好的保持眼睛不是很疲劳，不会做到用眼过度。再次，你在用清水洗脸的时候，就应该注意好好的按揉你的眼睛，用你觉得最适合你的眼部护理的方法揉眼部，做到正确的护理。这样来使自己更加清醒，使眼部血液充分流动循环。眼睛可能会一时清明许多！
然后，你可能就会开始你的工作了，所以，在你工作的地方可以放一盆绿色的植物，例如仙人球就很不错，既可以吸收电脑辐射，还可以让你疲惫的眼睛看到绿色得到放松。当你工作一个小时的时候，你可以适当的放松，可以去外面看看绿色的树叶，在一个较远的地方，慢慢看清树叶，看清它的纹路，这样的方法可以让你眼睛不至于那么近视，当然，你也可以选择做眼保健操，相信你在读书的时候，也做过这个吧，当然，如果你忘记了，那么你可以选择去网络上搜一下步骤！
还有一种现在流行的方法，就是你自己活动自己的眼珠子，每个方向看到最极致，上下左右依次旋转，这样坚持下来，不仅可以让你的眼睛视力提高，还可以让你的眼睛变大，我想这也是一个不错的方法。当然，现在的药店也有许多关于眼部护理的药品，你也可以选择几种产品试试！
提高视力，那肯定是要借助外来的力量喽，相信这个对于刚近视的人来说，应该比较有经验。其实呢，视力变坏也是一个逐渐积累的过程，慢慢的不好的习惯，时间长了，然后近视就越来越厉害了。
我对我的近视是比较记忆深刻的，真的就是自己的好奇心完全坑害了自己的眼睛。那时候是高中的时候，看着大家都带着眼睛，显得特别的文学范，所以呢，我也想配副眼镜，显示自己的文学气息。但是呢，可就是眼睛视力不错，而且呢，座位老师排的时候，还都排在前三排。所以呢，在平时的学习或者看书的时候，我就特别不注意自己的眼睛这一块，总是会低着头，就好像想方设法的让眼睛近视一样。果然从1.5下降到了1.2，说实话，我还是从心理窃喜呢，但是呢，因为那时候还有高中体育考试，戴眼镜跑步肯定是不习惯，所以呢，我还得把我的视力给提高上来，怎么办呢？
真的就是从药店买的眼药水，有助于缓解视力的，而且在平时的学习或者看书的过程中，多多注意距离问题，只要是眼睛感到累了就休息，可以采取远眺或者出去转转圈，看看绿色的花园，看看蓝色的天空，中午和晚上睡觉之前和早上起床之前，滴上几滴眼药水，这么坚持下来，我的视力就提升到了1.5，又回归到了原来的水平。还是不戴眼镜的感觉爽呀，而且，这期间也要多吃胡萝卜，葡萄等水果哦，还有猪肝，都是明目的，是对保护视力都比较有效果的。
所以呢，如果你是假性近视，那还是要在平时多多注意自己的看书及看电视的习惯，还有在平时的生活饮食中，多多注意营养均衡搭配，多吃点明目，保护视力的食物。最重要的一点还是休息，让眼睛缓解疲劳，充分的休息好。
如果你是最近才感觉视力有些下降，看东西模糊不清的情况下，可这可能就是假性近视，是可以恢复和改善的。但是如果很久就有近视的问题，已经是真性近视的话，那么实力在短时间恢复提升的可能性就不是特别大。
所以面对假性近视的情况，想要在一个月之内视力有所提高。首先我们要做的就是断绝长时间使用一些电子类的产品，像手机电脑之类的东西，能不看就不看了。即使因为学习工作需要使用的话，也要保证控制在半小时之内，让你眼睛休息十几分钟。
其次需要没事的时候多眺望远方，如果有时间的话建议大家去比较开阔的地方，站在小山坡上面眺望远方的树木和天空。每天一到两个小时，对已经变形的视网膜有很好的恢复作用。
然后，建议你要多进行眼部的护理保健。现在有很多专门的眼部按摩仪器，或者采用热水蒸眼的方法，放松眼睛周围的神经。每天早晨早起十几分钟，去公园等等比较开阔的地方，转动我们的眼珠，上下左右顺时针逆时针各转动30次。白天做2到3次全套的眼保健操，舒缓放松我们紧张的双眼。
最后，在这一个月期间，一定要多吃保护眼睛的食物，例如动物的肝脏，奶类蛋类，胡萝卜，红薯，南瓜，鱼肝油等等，都能够起到很好的辅助作用。只要你按照我的方法来，合理适度的使用眼镜，保证你一个月内视力会有0.2-0.5左右的提升。
眼球手术、激光手术、视觉功能辅助培训治疗
不玩手机，别看电视
做梦比较快
