睡觉流口水莫大意,或是疾病的前兆!
有些人睡觉的时候爱打呼噜，有些人爱说梦话，还有些人爱磨牙，这些睡觉时的怪癖对我们来说都不会陌生，外加上一个让许多人都中枪的情况——爱流口水，这四种行为简直就是睡觉时的“四大魔怔”有木有?!
睡觉爱流口水这个情况，不分男女老少，一般如果是儿童或者小宝宝睡觉流口水，我们就会觉得很正常。但是，对于已经成年的我们来说，为什么长这么大睡觉还会流口水，是正常的么? 医学上把这种情况叫做「流涎症」。通常睡觉的时候，我们产生的口水明显比清醒时少；但是在清醒时我们能主动把产生的口水咽下，所以并不会发生口水从嘴角流出来的状况。正常情况下，睡眠时我们也会把口水咽下，但由于各种原因影响了这个过程，从而导致大量口水流出。有时确实是因为生病了，有时只是暂时发生的。
哪些原因导致睡觉流口水？
1.梦到美味的食物
有时人在梦中，会梦到美味的食物，就会刺激口水分泌，口水分泌量增多，便会导致流口水。
2.用嘴呼吸
睡觉时，很多人都会不自觉地用嘴呼吸，而这种情况大多都会伴随夜间流口水。
那么人睡着后，是如何控制用鼻还是用嘴呼吸？通常情况下，当用鼻呼吸得不到充足的氧气时，才会张开嘴呼吸。因此，只有找到这些原因并进行相应的治疗才是解决问题的关键。常见的原因包括鼻子塞住了、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏以及鼻中隔偏曲。
3.牙齿畸形
有些人由于遗传原因，前牙向前突出或上下牙齿位置不正，又或者是后天的不良习惯：啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉时开唇露齿就容易流口水。如果检查到是牙齿畸形引起的，必要的话，可以选择去做牙齿矫正。
4. 某些药物的副作用
某些的药物可能会有明显增多口水的副作用，服用这些药物时，可能会突然发现自己开始睡觉流口水了。如中枢神经系统抑制类药物，其中，抗抑郁药是最容易引起该副作用的药物；其次，酒精也会有类似作用。
5.睡姿不正确
经常侧卧睡容易流口水，有的时候午休时趴在桌子上休息一会儿，这个时候也很容易流口水，因为此时嘴巴向下微微张开，口水很容易就从口腔流出来。如果睡觉的时候习惯微张着嘴，会使口腔变得干燥，刺激唾液的分泌，导致口水增多。
睡觉时如果经常磨牙也会刺激大脑的中枢神经，增加唾液的分泌。有的时候做梦梦到了美味可口的食物也可能会刺激唾液的分泌，导致流口水。
6.过度劳累
白天过度劳累，长时间处于紧张或者兴奋的状态，可能会使神经功能紊乱。晚上睡觉休息时大脑就会发出分泌唾液的信号，导致睡觉时流口水。
除了上述原因外，睡觉流口水有时也不能掉以轻心，小心是某些疾病的前兆。
1.中风前兆
由动脉硬化导致大脑和肌肉缺血、缺氧，使大脑支配躯干的神经通路受损，会使一侧的面部或肢体忽然感到麻木、软弱无力、嘴歪、流口水等。这点老年人尤其需要注意，如果突然出现睡觉流口水的情况，醒后伴有口角歪斜或头痛等症状，则中风的可能性非常大，建议立即到医院进行相关检查。
2.口腔疾病
口腔中牙缝和牙面上如有食物残渣或糖类物质堆积，会繁衍大量的细菌，容易造成龋齿、牙周病/牙龈炎等牙炎症，导致唾液分泌增多,从而引起睡觉时流口水。
3.面瘫
有些人面部受凉、吹风或感冒后，会出现面瘫的症状，也就是患有面部神经炎，此时就会出现睡觉流口水并伴随着眼睛闭不严、嘴角歪斜的症状。若发现自己有此种情况，3天内一定要及时去医院接受治疗，超过3天后再治疗会留下不同程度的后遗症。
4.动脉硬化
动脉硬化会导致大脑和肌肉缺血缺氧，引起面部肌肉松驰，同时老年人吞咽功能减弱，从而导致睡觉流口水的现象，应立即到医院检查是否有“三高”，即高血压、高血脂和高血糖，如有，应该在医生的指导下用药控制。
5.脾胃虚弱
脾虚也会导致流口水，脾胃失调，脾胃功能减弱，水湿会停留在胃里，胃热上蒸，导致口水增多。
如何预防睡觉流口水？
端正睡姿
不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉，这样比较容易流口水。睡觉时最好平躺并采用右侧卧，以免压迫到心脏。侧卧时不要把手垫在脸颊下面，可能会挤压腮腺，导致流口水。
为了让仰睡变得更舒适，可以去选购针对仰睡设计的枕头，能更好地支撑头部和颈部；另外有些枕头中间会有一个契合后脑勺的凹陷，使用这些枕头可以增加睡眠过程中仰睡的机会。
不要再用嘴呼吸了
首先需要找出引起用嘴呼吸的具体原因是什么。
1.过敏引起的鼻塞
建议去看耳鼻喉科就诊！医生会根据情况开药（包括口服的抗过敏药以及喷鼻剂）。有时候这些药会立马起效，让你告别鼻涕，重新拥有健康的鼻腔！
2.感冒引起的鼻塞
赶紧多喝水、多休息，感冒好了鼻塞就自然缓解了。或者可以试着口服一些能缓解鼻粘膜充血的感冒药，或者尝试使用通气鼻贴。但上述的两种方法都只能暂时缓解鼻塞症状。
因慢性鼻窦炎引起的鼻塞
这种情况通常需要较长时间的专业治疗，包括手术和药物才能缓解，因此要及时去医院就诊。
调理脾虚
传统中医认为，五情之中，思虑伤脾。平时我们应该学会放松自己，通过深呼吸、听轻松的音乐等方式，让周围的环境与你形成隔离缓冲带，睡前不要做太过激烈的运动，也不要做过多的脑力劳动。以免过度劳累而损伤大脑中枢神经，导致晚上睡觉时流口水。
此外，注意饮食，多吃有助于消化的食物，少吃一些辛辣刺激的食物。健脾养胃的食物要多吃，例如粳米、莲子、红枣、蜂蜜、玉米、胡萝卜、山药等。多参加体育锻炼，促进消化和吸收，改善肠胃功能。
注意口腔卫生
饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。另外，还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。
说到流口水，很多人都会想到，肯定是这个人“馋”了，想吃好东西，这是在食欲的刺激下出现的口水，这是生理方面的问题。但是，今天我们要说的是睡觉时流口水，这是否也是生理现象，是否预示着身体上出现什么问题或者是疾病呢？
在现实生活中，的确有人在睡觉过程中，不自然的流出口水，但这有可能不是生理现象，而是身体某些疾病的征兆。如果长期出现这样的问题，是需要引起注意的，一般流口水给我们的警示就是某些疾病的信号，主要有以下五类：
一、在用脑过度的情况下，是容易出现流口水现象的。当人用脑过度、极度疲劳后，会引起机体植物神经功能紊乱，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，使大脑发出错误信号，从而引起睡觉流口水。出现这样的现象，就是在提醒你，该注意休息了，不要再这样下去，不然真的是容易诱发身体疾病的。
二、中风的征兆。如果突然出现睡着后流口水，并且晨起后自己对着镜子笑会发现口角歪斜，或有头痛等症状，意味着中风的可能性比较大，是需要尽快的去医院就诊的，避免加重症状，影响到身体恢复。
三、最常见的口腔疾病尤其是炎症。这是因为口腔炎症会促进唾液分泌，引起疼痛，导致流口水。在这样的情况下，也通常是会影响到正常的饮食，平时也易发觉，确诊后及早治疗，恢复后就会正常。
四、面神经炎。主要是因为面部受凉、吹风或感冒之后，可能会出现睡觉流口水的情况。这样的情况通常来会伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状。
五、动脉硬化。这是老年人易出现的情况，动脉硬化会导致大脑和肌肉缺血、缺氧，从而造成面部肌肉松弛，加上老年人吞咽能力减弱，从而导致睡觉流口水。如果老年人睡觉时流口水，尽管没有口角歪斜、眼睛闭合不严等症状，也应当尽快到医院接受检查。
一觉醒来发现枕巾湿了一大片是一件体验很不好的事情……然而为什么有人睡觉，就能保证脸部周围干燥舒适，有人则会不由自主地流出一滩滩口水呢？
唾液的分泌分为条件反射和非条件反射这两种情况：
当看到美食、闻到食物香气时，会不由自主地分泌口水，这种情况就叫条件反射；
如果口腔有异物、疼痛刺激或有细菌病毒时，大脑里关于唾液分泌的中枢就会被刺激，让唾液腺分泌唾液。
而睡觉的时候为什么会流口水呢？一方面可能跟口水分泌过多有关，另一方面可能是嘴没闭紧，让唾液留了出来。
1、我们先说说哪些情况会让口水分泌过多？
①、正常情况下，我们在光亮的地方会分泌更多的口水，所以夜晚睡觉时，口水会较少分泌。所以开灯睡觉或白天睡觉时，口水会比较多。
②、嘴里有矫形器、假牙等异物
③、口腔卫生差，有细菌残留和食物残渣等；
④、有口腔溃疡、牙周炎等口腔疾病；
⑤、胃食管反流等消化道方面的疾病；
⑥、植物神经紊乱等神经疾病。
2、哪些情况会让嘴巴留不住口水？
俯卧或侧卧的睡姿可能会让嘴巴张开。另外，牙齿缺失较多、前牙畸形等问题也会导致口水流出来。
