程咬金可以说唐代的长寿人物，而在现代也是大红大紫，不管是在游戏中还是在电视中总能看到他的身影，程咬金性格更是耿直加粗鲁，说话办事从不绕圈子，非常勇猛而又憨厚，豪迈又有些傻，粗中还带有细，就是这样的一个人活的非常久，只因他从不做一件事，而些人天天做，要小心了！
程咬金从不做的1件事情
长寿的人往往都有着非常好修养，但修养对程咬金来说，简直就是笑话了，但就是这么一个人，寿命比同朝为官的人多又多，主要是因为程咬金从不恶意算计别人，别人也极少算计他，而且他还是一个粗中带细的人，即使想算计他也很难。
不算计别人的人往往都有着和程咬金相似的性格，养成了这种性格的人，从不算计别人，多福又多寿，而现在却有很多的人，整天的算计来算计去，伤害脑细胞不说，还得整天担心这、担心那，弄不好反被别人算计，到时候伤身又伤寿。
其它对长寿有害的事情
生气，常生气的人，老了身体极有可能会出现这病那病，我国自古就有气大伤身的说法，特别是暴怒、闷气不能生，这两种气危害最大，如果想长寿的话，就不能做这两件事，另外，心态也很重要，不要患得患失，长寿最忌讳得心病，不管遇到什么事情难事，能够摆正心态的人，往往能够很快的走出来，这种人则往往长寿又富贵。好比文中的程咬金那样，我们应该学习他身上的这些优点，这样我们活的肯定比程咬金要长的多，对于那些天天犯长寿忌讳的人，要小心了。
长寿人的养生技巧：
1、喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每顿定量为一浅碗，已形成习惯。
五谷杂粮，谷子为首。尤其是小米粥，对身体好处更大！
2、常吃香蕉：香蕉含丰富的钾，有降血压、防中风、防心脏病的效果，还有助于抵消饮食中过量盐分对身体的损害。专家建议，要想达到降血压的效果，每天需要摄入4.7克钾，正好是一根香蕉的含钾量。
3、每天吃一个鸡蛋。蛋清中含大量水分、蛋白质。蛋清蛋白有极丰富的氨基酸，且组成比例非常适合人体需要，这种蛋白质在人体中利用率最高。蛋清蛋白对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫能力。
4、饮水。每天清晨先喝一杯凉开水，以求补充水分，清洗肠胃，稀释血液，湿润肠道，促进新陈代谢。
因为程咬金不算计别人。长寿的人往往都有着和程咬金相似的性格，养成了这种性格的人，从不算计别人，多福又多寿，而现在却有很多的人，整天的算计来算计去，伤害脑细胞不说，还得整天担心这、担心那，弄不好反被别人算计，到时候伤身又伤寿。
