随着网络化的发展手机已经成为人们的必须品，我们大多数人对手机的依赖已经有种着魔的状态，要是一分钟不见自己的手机，内心是非常痛苦的。
手机必须要放在自己的视线内。不然，心里感觉空荡荡的。没有安全感。就像瘾君子一样。自己也不知道自己为啥会这样。有时候想戒掉它，真的很难。
换句话说就是这一切都是自己的心里在做怪。自己的内心总觉得为今天要是不玩手机会不会错过什么大事。我要是今天不刷朋友圈，微博。就感觉我已经错过了整个世界。
我的朋友今天发生了什么我都不知道。就像今天活着暗无天日。完全没有生机与活力。只要立马玩了手机内心就很开心。觉得我虽然在家可这个世界没有和我脱轨。我依旧活在朋友圈里面，活着人们的视野里面。手机对人们的作用真的是太大啦。它就是带我走向世界的通行证。就像我的眼，带我领略四季的变迁。
所以才会说戒掉手机就像戒毒一样。不过，可能这个这个世界上你不用手机是不现实的。或者你不玩它。因为现在吃饭，穿衣。打车各种都在手机软件上操作。以及现在公司的各类工作工作也都在手机上。以及小孩子的作业都是以微信群的形式发布出来。
所以，你戒掉手机才会觉得很困难。因为手机是日常生活必需品。你如果没有手机吃饭之类的你还需要花更高价格，这样很不划算。戒手机像戒毒一样，不过手机对我是有好处有害处，可毒品对我们之有害处。它之会让你的人生看不到光。甚至会毁了你的一生。而手机你只需要合理的利用它。在日常生活中，给自己订一个规划，多长时间玩一次手机。什么时侯自己该玩手机，什么时候自己不可以。
你可以找一些替代品，来弥补自己对手机的依赖。比如：买几本小说。给自己安排一个读书的计划，什么时候读书自己就自觉的拿出来看书。这样你进入了书的故事情节，你就忘了手机的存在。如果你一天无所事事那就肯定想一直玩手机。只要你一天忙的很你就没空搭理她。
不要觉得手机太影响你，就选择戒掉它。其实，没有必要对自己要求那么严格。毕竟我们每天是需要她的。日常生活中离不它。只要你自己认真的对待而且需要你有良好的自控能力就不好。不要去强迫自己，万一你没有玩手机错过了什么大事，这对自己的生活可是有影响的。
你自己也会后悔为什么自己要戒掉手机。你可以把手机进行一系列的设置，少下载一些不用的软件就好。把必要的东西留下。这样会对你不回购太大影响。不要觉得这就和戒毒一样。你一定要戒掉它。没有这个必要。合理安排才是最好的。相信自己可以的。
现代社会不断地发展，十多年间人们的娱乐生活发生了翻天覆地的变化。你是否还记得没有手机的时候，坐公交车时你是靠什么打发无聊的时间的；你是否还记得没有手机的时候，你周末一整天在家是在干什么；你又是否记得没有手机的时候，上课溜神你是看什么度过的。
手机是现代人的精神支撑这一说法不为过吧。我们很多事情都离不开手机，我们支付可以通过手机；迷路的时候导航可以用手机；我们靠手机微信扣扣拓展朋友圈，跟很多人交流。当我们有朝一日没有手机将会如何呢？
我们如果真要戒掉手机，那是不容易的。除却必须的生活日常用处，支付、导航、联络他人，我们更多耗在手机上面的是，手机连接着这个世界的种种讯息，我们离不开的其实是这些不断变化的丰富多彩的讯息。
很多人每天每时每刻都喜欢刷朋友圈，如果没有了手机不能刷朋友圈了，大概那个心情就是如同热锅上的蚂蚁一般，心急火燎的。其实这种反应跟戒毒差不多吧，你的生理心理都无法脱了这个瘾。身体上你觉得手里就得握着个什么，眼睛就得看着点什么；生理上你又觉得一会儿不关注别人的动静不知道这个世界发生了什么你就难受、着急。
一开始没有手机的确就是发生这种格外难受的情况，你急得跟热锅上的蚂蚁一样。然后你慢慢熬啊感觉世界上怎么会有这么无聊的事情呢，你打开电视电视里播的东西一点都不得劲，你翻开书但是因为很久没看书了，感觉也看不进去。时间过得跟平时一点都不一样，是那样的漫长。
然后如果你能坚持下去，过了几天这样的生活，你觉得自己似乎也可以接受没有手机的生活了。如果你坚持了很久，有一天给你手机，你又能陷入到手机的美好世界里去了。正所谓，身瘾易除，心瘾难拔。
这样想来，感觉手机就是人类的精神鸦片呀。
