1.要生存其实很容易。一日三餐，晚上一个睡觉的地方，一个人哪怕做体力活，都是可以生存下来的。凭自己的能力，立足生存，这是每个人必须自己做到的。相信对你来说也并不难。
2.生存基础之上，要追求舒服、要跟人攀比，这些都要适可而止，真的控制不住自己，就要自己努力去争取。现在的人，其实很少有为生存
烦恼的，都是为了虚荣在心烦，明明一百块就可以生存，却要为了一千块跟一万块拼个你死我活。
3.或许生存和生活对你来说都不是问题。你在为其他的事情烦恼，比如恋爱，家庭关系，人际关系等等，所有这些关系的和谐，在于你必须拥有一颗平静的心，凡事要严于律己，宽于待人。对人没有太高要求，就没有失望，着力自我素质提升，则相应的幸福自然可以期待。每个人在你生命当中出现，都不是偶然，如果是善缘，要珍惜，如果是恶缘，要化解，不要冤冤相报无了期。
4.能够生而为人，是非常难得的机会。能够拿到人生游乐场的入场券，应该很投入的参与其中，起起落落，输输赢赢，都是很可贵的体验，都可以帮助我们在心态上面不断成长，千万不要在游乐场的门口就心态沮丧，自动放弃了入场的机会。其实人生的游乐场虽然不易，我们至少已经比较熟悉，如果轻言放弃，选择自杀，对于死亡这个幽暗阴冷的区域，我们可是一无所知啊。另外，人生的游乐场参与完了之后，大概百年之后，每个人都会面对死亡，我们又何必着急去体验死亡呢，是不是，拿出勇气，积极面对自己的人生吧。
首先，人生的挫折和打击也是正常生命的一部分，不要沉浸于痛苦绝望，而要积极的找资源，重构现实。看看人家桑兰，看看残奥会，谁又能说当我们遇到生活打击时只能选择绝望呢？哲学里讲，真正的快乐只有一种，就是苦中作乐。其次，身处痛苦绝望中的人要学会宣泄，学会寻求支持。有时候当事者不可避免有痛苦体验，这时向善意的亲人和好友倾诉、大哭、打沙袋，给情绪一些出口，使自己感到世界还是支持自己的，这无疑对他们有正面的影响。第三，不要封闭自己，而是要尽快走出去，只要有可能就继续与人交流、生活工作，这样能分散对痛苦的注意力，带着情绪去做事情绪会自然平静下来。有人会觉得，自己已经这么痛苦，还怎么去做事？但是，如果你整天关注自己内心的痛苦绝望，就会整天陷入糟糕的情绪，做事本身却能化解不良情绪。第四，如果当事者的痛苦绝望实在走不出来，可以求助于心理医生，心理医生会帮助来访者调节自己、宣泄疏导情绪，支持来访者度过应激。尤其是如果当事人的危机已经达到了精神科问题的诊断，比如抑郁症、神经症等，建议家属立即带当事人寻求精神科医生的帮助。
生命是很可贵的，不管是什么挫折、困难都会过去的，只要你不放弃去努力。我能感觉到你应该是生活、工作或者爱情哪个方面发生了问题，面对问题我们要认真分析去解决问题，而不是退却放弃。
