游泳确实对身体帮助很多，我就是其中之一的受益者。
09年那年我27岁，经常咳嗽出血，去医院检查是由于我长期吸毒抽烟得了肺肿瘤，医生说如果我保持锻炼，坚持不吸毒不抽烟提高肺活量活动度还能活3年。于是我放下了在上海的公司和所有工作，回到了湖北老家休养，屋边上的舅舅在村里湖养殖了鱼类，我没事就跟着舅舅去湖边看渔场，就是这段时间经常游泳，到最后惊奇的发现自己慢慢不咳嗽了，再去医院复诊医生说我的肿瘤变成了良性可抑制肿瘤了，那一刻我欣喜若狂，从来没有感受到生命原来是这么的可贵。
现在很多年下来了，肿瘤也没有恶化过了，我在深圳大梅沙边上找了份救生员的工作，每天不分春夏秋冬坚持晨泳，身体现在壮的跟牦牛似的。
心血管机能提高由于有用的时候一般水平位较多，静脉血更容易流向心脏，故静脉回流量增大。另外在上文中提到在水环境呼吸会加深，也就意味着加大了对静脉回流的抽吸作用；在水中动作多是单一重复的动作，肌肉的活动也就更加有节律，对静脉有挤压作用。最后要提出的是水对皮肤和小血管等有按摩作用。以上的叙述针对的是在水环境中有利于静脉回流，能有效提高心血管的机能。关节不易损伤由于在水环境中没有急速启动或者制动得动作，所以关节结构、韧带、肌肉等不易损伤，而且对一些深层的肌肉还能有一定的强化作用。游泳还可以作为一项非常好的康复运动。
