以前的我是一个熬夜专业户，大概是在念书的时候，那个时候因为做社团的事情，因为太忙了，而且那个时候好像身边的小伙伴都在熬夜，大家仿佛习惯了这种生活作息，所以也就无所谓。也经常会因为出来玩，比如朋友生日之类的去熬夜唱歌，熬夜庆祝，熬夜吃夜宵。
但是后来慢慢长大了，经常看到骇人听闻的新闻说这个过劳死，那个猝死的，又或者是某某青少年因为熬夜得了癌症之类的，实在是被这些新闻吓得不轻，所以现在的自己会尽量减少熬夜的次数，虽然不知道熬夜对自己的身体到底伤害有多大，但是心里想着，不熬夜总归是好的。
所以现在的自己，基本都是能12点之前睡觉绝对不会熬夜，但是也有例外的情况，就是为了工作。有时候工作忙起来还是会11点下班，住的离公司又很远，到家就快12点了，没办法，洗漱一下再睡也是12点之后的事情，也算熬夜了。
虽然自己对熬夜对身体的伤害，或者不熬夜对身体的改善没有什么明显的感知，但是现在年纪大了，快30岁了，有点感受特别明显，就是以前熬夜基本没啥感觉，连续熬夜3天一样可以继续嗨。但是现在只要过了1点睡觉，第二天精神就很不好，一天都没什么胃口，还是可以很明显的感知到熬夜对自己生理造成的不适。
所以在此也希望大家能不熬夜千万不要熬夜，毕竟熬夜对身体的伤害是不可逆的。
我就属于睡眠少的类型，多晚睡甚至不睡，第二天还是精神奕奕的。我已经记不清有多久没在晚上12点之前睡觉了。嗯，对，即便大学时候晚上十一点宿舍熄灯、断网，大家都睡也不不好打扰，我不会玩手机，但可以听歌啊，听到困了为止，再睡。其实，我知道晚睡很不好，对皮肤不好、对内脏不好、对整个身体都不好，我皮肤暗黄、黑眼圈非常大等都是熬夜造成的，但我控制不了，因为我不困啊！我不是没试过晚上十一点就关灯躺在床上，不拿手机，就这样躺着，结果怎么也睡不着，最后翻来覆去还是到了一点多才睡，所以我后来就放弃自我治疗了，顺其自然吧，反正不耽误学习工作。
如果说23：00过后算熬夜，我最初的熬夜时间要追溯到大学时期。经过了紧张的高中生涯，来到了放养式的大学，你知道那时的心情吗，简直上了天堂一般。再也没有一张接着一张的试卷，再也没有老师要你交作业，再也没有每次模拟考后家长问你的成绩。记得大一，用上了人生中的第一部智能手机，那时宿舍的wifi是要钱的，跑到商店买一张wifi卡，好像是5块钱十个小时的时长，拿到wifi卡的第一时间就是将手机内存卡全部塞满，下着满满的港剧。宿舍并没有因为晚上11点的熄灯而进入宁静时分，每张床位上响彻着歌声，打斗声，不到凌晨绝不睡觉。
我也熬夜，我熬夜的原因是为了陪伴孩子。家有高中党，没办法。陪着孩子学习，陪着孩子在课外班，哎，累的我的腰都直不起来了。我可能是年龄大了，越来越熬不了夜了，经常靠咖啡喝茶水顶着。如果今天不喝点咖啡，又过了11点就困的不行样了。有时候咖啡也不好使，就得喝绿茶，红茶都不行，恐怕是越喝越困，绿茶喝完了还能提点神，但是绿茶太硬了。喝完绿茶以后胃就不好。喝完咖啡也睡不好，没办法为了孩子只能挺着。
说句实话，我不喜欢熬夜，但奈何室友对于我的影响还是蛮大的。玩游戏的玩游戏，看电视的看电视，而且声音还很大，说他们也不听。当然这里面也有我自己原因的存在。我睡觉的时候需要安静的环境才能入眠。而且我睡觉的时候也比较轻，一有什么动静就会醒过来。不知道你们有没有这种毛病，那种想睡又睡不着的时候，真的太痛苦了。
来说说我为什么玩手机熬夜，我们下班就回家了，先把家里事物做完，然后洗澡，吃夜宵，一切搞好后就10点多了，仅有的娱乐时间就在10点到12点左右，这时拿起手机，以前是看短视频，刷头条，现在就是回答芝麻问答的题，然后再去看短视频，时间过的很快，玩着手机，不知不觉就到了深夜，所以每天都是这样，不熬夜都不行。
