俗话说“一白遮百丑，一胖毁所有”，确实皮肤白的人，我们看起来整体就会觉得他更加漂亮一点，即使他五官并不怎么样，因为皮肤白的人总会给人一种很清丽美艳的感觉。因此护肤美白是每个人都比较重视的，想要在半年内变得特别白的话，我觉得是比较难的，但是也未必不可能实现。我觉得想要变白，可以从以下三个方面做起，首先就是注意给皮肤保湿美白，其次是做好防晒，还有就是吃一些对皮肤好的食物，然后规律作息。
一、给皮肤保湿美白，也就是用护肤品以及身体乳等。想要变白，那么保湿是非常重要的，因为我们如果皮肤处于干燥的情况下，那么就会看起来很不漂亮，久而久之会变黑，起鸡皮，甚至会长皱纹，所以保湿是第一步的，让皮肤处于一个湿润的环境下，脸的话可以通过敷面膜，身体可以通过涂身体乳，每天洗完澡，涂上身体乳，让皮肤保持在湿润的情况下，锁住水分。想要美白的话，我们可以通过用一些美白的面膜，或者说美白的一些护肤品，因为不同护肤品有不同的一些功效，我们可以专门选择一些具有美白功效的。
二、做好防晒。防晒是比较重要的一个环节，因为紫外线不知不觉就会让我们的皮肤变黑，甚至是老化，尤其是在夏天，太阳是非常毒的，首先我们可以通过躲避太阳，也就是白天尽量不要出去，然后到傍晚的时候再出门。在南方很多都是这样子，下午天气热的时候，几乎在街上看不到人，晚上大家都出来透气，逛街；还有就是我们常见的擦防晒霜，有的是涂抹式的，有的是喷雾的，而且倍数都不一样，我们可以根据实际的需求来选择防晒霜，并且在不同的场合用不同功效的；涂防晒霜属于是化学防晒，还有一种物理防晒，就是我们经常看到的，戴帽子，打遮阳伞这一类的。所以防晒的方式有很多种，我们可以选择自己比较实用的，当然，如果说运动量大或者紫外线高的情况下，可以做到双重防晒，并且在当天晒过之后，晚上给皮肤做一个大大的保养，那么也会促进皮肤白皙。
三、饮食滋养皮肤，规律作息。除了以上的外部的作用，我们还可以从饮食做起，所谓吃啥补啥，这句话也是不无道理的，在平时我们可以多吃一些对皮肤好的食物，比如说黄瓜，柠檬，胡萝卜等，还有猪脚等富含胶原蛋白的食物，通过饮食可能对皮肤美白没有特别明显的作用，但是常年累月下来，我们会发现自己由内而外容光焕发，而且整个气色都会变好很多。除了食补以外，睡眠对皮肤也是至关重要的，如果我们有着良好的睡眠习惯，而且能够适量运动，那么也会促进血液循环，排出毒素，久而久之，皮肤也会越来越好。
小学到高二，都特别黑，那个时候觉得美丑与黑白无关，一直到高二，朋友对于我的第一印象就是黑，外号都是黑炭，奥利奥这种，有一天受了某方面的刺激，下定决心要美白，于是我做了以下一系列努力：用白醋洗脸，每天晚上，要用脸再白醋水里泡一两分钟，再起来，冲洗干净，就睡觉觉（高中的时候，我还没有用洗面奶 ，护肤都没有），每天晚上坚持喝柠檬水，一天一个 ，泡500ml，晚上回家吃饭泡好，装瓶子里，带学校喝，晚上上晚自习到11点，差不多就喝完了提早喝完了就加水，防晒要做好，那个时候作为学生党，很穷的那种，我就买了大宝的身体防晒，好像买一送一还是买二送一，反正囤了挺多，上午第三节课开始抹，然后回家的时候打太阳伞。
自己算是比较白的，经常听同学夸自己白，说一下自己的习惯吧，喜欢吃水果，一遇到自己喜欢吃的水果可以吃上几斤，然后经常拉肚子，用洗面奶，这个不知道是不是因为自己本身就比较白的原因，然后用了几瓶洗面奶之后有明显感觉变白，重点就是防晒，这点hin重要，其实我不怎么防晒的，我是因为宅，非常非常宅，宅到什么程度呢，中考完差不多在家宅了一个月，然后自己睡的房间没有光，白天都要开灯，于是到高中去同学很惊讶的说我白得反光，所以我虽然不防晒，但我基本不晒太阳，因为眼睛受不了强光。
涂防晒！这个真的最重要，我是一年四季都涂，无论雨雪天晴。之后平时注重护肤，美白类产品目前只试过olay小白瓶和方程式，小白瓶能提亮肤色，皮肤会变得很透。方程式的话淡化痘印有效果的，我脸颊两侧的旧的痘印有改善很多。当然要坚持用才行，一两瓶是看不出效果的。我是一个死宅，加上之前考研，一周都不出家门的那种，一个冬天之后回医院看到舍友，都说我变得好白，嘻嘻。所以各位小仙女想变白一定要每天每天涂防晒啊，加油鸭！
自己坚信吃什么，你的脸上状态就表现出什么状态，建议多吃西红柿和猕猴桃，这两样东西都非常美白，我是不太喜欢吃西红柿的，所以打算买个便携榨汁机，某宝某东都有，很便宜，一百多一点，然后榨汁来喝，每天一个，非常美白，并且不会是那种假白，全身白，这点是我看到好几个敲白的妹子说的，多喝水，每天早上起来空腹一杯水，我不知道这个对美白有没有作用，反正我有段时间喝柠檬蜂蜜水，天天被同学夸白。
简单跟你分享下我是怎么做的 。要抹水乳霜，保持脸部水分和营养，出门一定要做好防晒 现在太阳太厉害，注重脸部补水晚上敷面膜或者做湿敷，多喝柠檬水吃西红柿，可适当口服一些安全可靠的美白产品，以前我很排斥，今年就尝试了一下，效果还行。一夏天没那么黑，而且皮肤也好。没有副作用，化妆或者简单的气垫就能掩盖一下，但是不是长久之计。就这些吧。
