那就去随心所欲，跳楼是最好的解决办法
多和孩子在一起，孩子会让我暂时忘了烦心的事。不然就得自己烦死自己。
硬抗，做些力所能及的运动，服用抗抑郁药物，不过我最近运动过度，浑身疼痛，我想尽快好起来，做好自己该做事，感谢别人对我的支持和鼓励！
如果有抑郁症的话，我建议你可以去散散心放放松，因为这样会对你非常有帮助，也会对你的病情有所缓解。
当初我的好朋友患抑郁症的时候，我们要尽量带他出去旅游，因为这样会让他的心情比较开心，也会让他觉得是非常高兴的事情，通过这样的方式让他觉得我可以缓解这个病，而且可以忘记这个病情。
如果我觉得你真的得了抑郁症，可以去看一下医生，毕竟医院的治疗才是专业的，可以让医生给你开些药物防止你做出一些危险的行为，但重要的还是靠自己。
当你想不开时，你可以想一些开心的事情，想一想世界上还有那么多美好的事情，自己还没有去做，还有那些非常爱你的朋友和父母，不要把所有事情往最坏了的想，然后一定要调节自己的内心。
现在有很多人面对生活压力非常的大，而且有很多的抑郁症症状，在那些有压力人身上展现出来，这个时候就要自己克服。
我相信只要内心足够坚强，同时寻求外界的帮助和自己内心的疏导，每天生活都充满希望，随着时间的推移，整个人都会变得豁然开朗，慢慢从抑郁的泥沼中走了出来。
