运动会前三天来的,运动会当天跑了个八百。因为本身就可以拿金牌,所以没想过弃赛,最后比平时慢了将近十秒钟,过程中腿根本使不上劲,也不知道怎么就跑下来了。终点附近有好多老师同学看着,边上也摆了一排椅子,很近,但停下来之后一点劲都没有了。直接趴到一个关系比较好的同学身上了,她和老师一起把我弄到椅子那的。
女生生理期锻炼属于正常,只要生理期期间没有大的疼痛感,不练腰腹,有些动作还是可以的,比如肩,胸等,适当锻炼对生理期有好处。
女孩子生理期还锻炼,是一种非常痛苦的事情,因为生理期有很多的不便,锻炼会增加自己的身体附加强度,所以还是比较痛苦的。
有助于神经系统的平衡,有利于血液循环,帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松,有利于经血排出更顺畅,也能起到一定的缓解痛经作用。
体验很恐怖,首先生理期身体就很虚弱,甚至本身体质就弱的女孩子动一动都会头晕,如果继续锻炼的话有损害身体的可能。
感觉自己要爆炸了,浑身特别难受,说不出的难受,有一种要晕倒的错觉,只想找个床躺上去,什么都不管什么都不顾。





