推荐王小波的书，他可以帮助你分析，你的生活环境，你想没想过你的人生规划，你想做什么，想达到一个什么样的高度。然后是你接触的人群，建议你和一些性格开朗的，有追求的，最重要的是善良的人做朋友。最后是你要在平时心情平静的时候做一下反思，为什么自已会这样，对症下药，加以改变。
《如何改变自己的心态和生活》人的成功或失败，幸福或坎坷，快乐或悲伤，是由人的心态决定的。我们之所以感到生活枯燥无味，是因为我们的心态是枯燥乏味的。如果想使生活变得有滋有昧，就要改变心态一一变消极心态为积极心态。只有这样，我们才能改变自己的生活。
可以看比如说《一分钟摆脱负面情绪》《心态好一切都好》《心理障碍自我疏导治疗》《别让自卑毁了你》《每天学习一点说话技巧》《不上班的23种活法》，或者可以去看看安妮宝贝的书，都是特别好的一些心灵鸡汤。
去看《特别关注》 这本书，挺不错的书，我有时候心情不好的时候，遇到情绪不好的时候 看看这本书，里面有些文字 文章挺好的 看来能激励自己，推荐这本书。
改变世界致力于为读者提供有阅读价值的精品书。 [1] 改变自己作品目录 编辑 第一辑 改变心态一积极的心态与消极的心态一切都可能改变失去的都会得到补偿.
我觉得可以改变自己消极态度的书有很多，比如:《阳光心态灿烂人生》这本书就是通过大量的心情故事、趣闻以及知识窗，向读者娓娓道来怎么样改变消极态度的。
