不要害怕别人的议论 仔细分析那些怕在大庭广众中讲话，羞于与人打交道的人，便不难发现，他们最怕别人否定的评价。这样越怕越羞，越羞越怕，形成恶性循环。其实，“哪个人后无人说”，被人评论是正常的事，不必过分看重。有时，否定的评价还有可能成为激励自己的动力呢。
学会自我暗示法 每到陌生场合自感紧张时，可用暗示法镇静情绪，例如把生人当熟人一样看待，怕羞心理就能减少大半。当怕羞者在陌生场合勇敢地讲出第一句话之后，随之而来的很可能就是流利的语言了。用自我暗示法突破起初的阻力，是克服羞怯的一种有效措施。
想要走出自己的小世界，你要学会和别人交流，多看一些积极向上的书籍，这样就会让自己变得越来越自信，自然就走出了自己的小世界。
生活中自己可以，慢慢的积累自己的自信，比如走路抬头挺胸 步伐加快，都可以在无形之中提高自己的自信心，走出自己的小世界。
很多人社交能力差、朋友少，跟自己以往的生活习惯有很大关系，每天一下班回到家，不是看电视，就是上网看新闻、玩游戏之类的，根本就没有跟别人有接触，这样是不行的，一定要下定决定改变目标这种不良的习惯。
多和身边的人接触啊，有时间和朋友出去走一走，沟通一下，和她们在一起谈天说地的，这样交的朋友会越来越多。
