我的建议就是去跑步，如果你身体的体力是8圈，好！等你跑完8圈之后，你要想想一下我还要跑一圈，这是为我多年养我的父母去跑的，你试想你的父母当时就看着希望你跑完它。跑完第9圈，你对自己说这一圈是为你的女朋友跑的，想到只要你能跑完你就能给她幸福永远和她在一起！跑完第十圈，你告诉你自己，把你的右手举起来食指直直的，告诉自己“我才是真正的NO.1，没有我什么完成不了的”好了！COME ON 、COME ON 就这样我相信你币之前又多跑了3圈，我相信这样锻炼出来的毅力是其他不能比的，因为我就是这样要求我自己的！每一步下去都要给自己一个信念。
做人就该有事业心和耐心，我这个人要想学一样干的活就必须干好，干不好决不罢休。人只有奋发向上勤学苦练苦干变巧干才能成才。苦不苦想想长征两万五，累不累想想长征老前辈，有无数英雄烈士用生命换来的新中国新社会，我们还有什么难倒自己的呢!人没有勤俭勤学的事业心责任心养己养家之心，也白活一世了，人的懒堕没耐心的心态不是正心态，人要有一棵好心正心念有毅力的正确心态，做任何一件事都有耐心必须做成功的心态，就一定能做好。
锻炼毅力，一定要从自己感兴趣的事情入手，持之以恒的坚持。将兴趣培养成爱好，爱好就是坚持的最好理由。培养毅力，不是一朝一夕的事，要经过千锤百炼，坚持不懈的努力。逐步的完善和提高。锻炼毅力，一定要从自己感兴趣的事情入手，持之以恒的坚持。将兴趣培养成爱好，爱好就是坚持的最好理由。培养毅力，不是一朝一夕的事，要经过千锤百炼，坚持不懈的努力。逐步的完善和提高。
建议您读一读“道德经”，这是一本充满大智慧的书，不一定全懂，也没法全懂，但您一定会有收获，毅力只是人生处事的一个方面，还需要智慧，善良，方法等等，凡事都有正反两个方面，毅力可以助您成功，若方法有误，不会审时度势，毅力也可能让您离目标越来越遠，“道德经”能让您开智明目，从容应对人生之路。
做任何事情，尤其是很困难的事情，能坚持再坚持，不怕任何困难和挫折。 建议你在体力方面：规定每天晚上做50以上的俯卧撑，直到撑不下去为止学习方面：自习的时候一定要聚精会神地连续地看同一本书3个小时以上，另外还可以到安静的地方静静地坐下或者发呆3个小时以上。
人没有毅力将事无成，但毅力不是与生俱来的，是要靠后天的培养和锻炼，毅为的天敌是懒惰和缺乏自信，懒使人怕吃苦，总想不劳而获，缺乏自信是自卑和缺少耐心，做事急功近利，意老不坚定。所以锻炼毅力首先是锻炼意志，能吃苦耐劳，锲而不舍，才能成就一番事业。
