到人多的场合锻炼自己，慢慢地，你会恢复到你原来的样子。原因就是你长期不和外界接触造成的。到服装店就很好。
每天给自己一些心理暗示，比如我很擅长交流等，在跟别人交谈时尽量谈些大家都感兴趣的话题，把自己融入到他们当中，一步步提高，总会有成效的。
开朗，微笑，多与同事、同学交谈他们感兴趣的（例如他们的爱好、喜欢的明星、哪里有新开的奶茶店啊等等），交谈时不必紧张，放轻松。
先从身边亲人开始，一点一点沟通，多聊天，强迫自己与人交流，然后慢慢的与陌生人进行一些简单的交流之类的。
在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足。
多和朋友一起吃吃饭、聊聊天，可以使你的交际能力得到很大的提高并且不断开朗活泼起来。
游戏城会玩2017
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