没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己；没有放不下的事情，除非你自己不愿意放下。退休了，要懂得：无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。
身心皆退，是成佛成道的外在，无空的感觉。心退身不退，是大隐隐于市的外在，活在当下的感觉。身退心不退，是落难的外在，怀才不遇的感觉。
老年生活，是需要情趣的。老人，更要做一个有生活情趣的人。这样便能老有所好、老有所乐，接下来的日子必定惊喜不断，想不快乐都不行。
人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心。心态若安好，就没有过不去的坎。经营好心情，你就拥有了生活的全部，退休生活也会自在快乐。
要提高退休后的生活质量，就必须要以自己为生活的重心，将注意力着重在自己的身上，感受自己的愉悦并恭喜自己。
感觉浑身轻松，自己想做什么就做什么，平时可以打太极，遛鸟，还可以下象棋，真的自由自在，非常的清闲。
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