人都会不可避免的总会犯错，这些错误可大可小，也许会是沧海一栗，也许是改变一生，但是，既然做出了决定，就应该为此付出代价，错误 不可避免，但可以尽量减少，至于，该不该原谅，便是，自己该深思的了，自己不要和自己过不去，天底下没有过不去的坎。
宽恕自己要定位出让你难受的事情，而跟你这个人无关。作为宽恕的一个方法，自我接受让你认识到自己是一个好人，只是做错了事。这不意味这你可以忽视错误，或者不再提高自己，而意味着尽管有那些因素，你还是该重视自己，停止让你的错误绊住你前进的步伐。
理解宽恕的重要性。生活在无法原谅自己之下需要很多的力量。你会常常被你脆弱的恐惧吞噬，带着痛苦的来源被愤怒焚烧，并且经常性生活在悲伤、痛苦和愧疚中。这样的力量应该要更好地被使用，这样你的创造力和能力才能得以施展，而不是展现消极的那一面。
想一想如果你能释放自己、使之开花结果，那么你的生活会如何得到改善。作为自我宽恕的一部分，简单下决心原谅自己是远远不够的。做一些事情来肯定你宽恕的过程，会帮助你意识到你的自我宽恕，同时给你一种新的目标感。
接受自己的情绪。挣扎的一部分常常是因为无法接受你正体会着诸如愤怒、害怕、怨恨和脆弱这样的情绪。不要试图逃避这些消极情绪，要接受它们，当成你所缺乏的自我原谅的燃料。出现了问题，也就已经准备好解决问题。
多考虑一下不原谅自己所造成的挑战。你不仅让自己一直停留在过去，而且还让你的情绪和健康付出巨大代价。无法原谅来源于愤怒和怨恨，这两种情绪可以肆虐你的健康。
