乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个积极乐观豁达开朗之人！
抱怨会使人成为负面情绪的囚犯，从而失去自己真正的目标。我们经常可以听到这样的谈话：工作不好、老板苛刻、另一半出轨、小孩子顽皮……可量你有没有发现，在你抱怨那么久后，还是停留在原地？工作依然没有进展，小孩子依然顽皮…… 因此，有必要为抱怨设定一个安全的限量。如果真的有事不吐不快，那么可以强迫自己在有限的时间内（比如只有10分钟）来向他人倾述，超过时间就立刻停止，接下来就是寻求解决问题的办法，不要浪费太多的时间在无意义的抱怨上。
在生活中、特别是在职场里，经常可以遇到三五个人聚在一起，组成小团体，将某人当做“共同敌人”，建立统一战线，分享彼此的负面能量，也就是报怨，觉得这就是友谊。 但靠着一起抱怨做为基础的关系，其实是非常脆弱的。毕竟，谁也不知道自己会不会成为下一个被背地攻击的对象。真正的朋友，应该建立在彼此激励，一起奋斗的基础上，那才经得起考验。 此外，科学研究也证实，越常和朋友聚在一起抱怨的女性，沮丧与焦虑的症状反倒会越严重，值得所有女性注意。
我们要学会掌控自己的思想，那么就需要我们有足够的能力来控制它，面对眼前的问题，好的问题并不需要我们控制，思想情绪自然而然会好，但面对坏的问题呢，这种情况下就需要我们来掌控了，如果我们一昧的去想，去钻牛角尖，那么抱怨就会不停的围绕在我们周围，更有可能会吸引周围更多的抱怨。所以，我们要学会控制思想，学会做一个快乐的人。
多数时候，我们抱怨别人，最根本的原因是你没有站在对方的角度思考，而且你也不清楚他的想法。因此，我们只能凭个人的感觉来猜测对方的想法。 所以，当你想发泄抱怨时，不如先试着换位思考，如果你是被抱怨的那个人，你会怎么做？他做出这个令你抱怨的决定，背后理由是什么？ 从换位思考中获得可以体谅对方的力量。
在抱怨的时候，先让自己先冷静下来，停止负面的言辞。然后将负面情绪转换成正面情绪，再对抱怨的事情做出有意义的改变。 如果你一直陷落在负面情绪里，那么你将很难解脱出来；如果你能跳出负面情绪，从更高、更广阔的视角来看待眼下的问题，你会发现，你所面临的问题不过是人生中很多人都面临的小事情。
