最直观的是熬夜啊！以前上学的时候，怎么熬都行，白天精力还是可以的。现在熬一次夜，第二天简直煎熬，得好好调整。不得不说20岁左右的时候，人的精力就是旺盛！总的来讲，身体是革命的本钱，不说保养，别熬夜什么的透支身体，有个健康的体魄，生活也不至于说不过去！
以前上班加班都感觉不到累，孩子上高中我每天都在十二点多，才能睡觉，有时孩子看书到一两点，我都会陪伴，夜里还做饭给孩子吃，那时也感觉不到累，我有两个孩子，相隔一岁，现在孩子都也上大学了，感觉是轻松了。但是现在感觉上一天班都觉得好累好累。
随着年龄增大，新陈代谢降低，有效吸收食物中营养的能力大不如前，现在即使每天给我吃大量的牛肉鸡蛋等高蛋白物质（且不论吃得下与否的问题），身体也无法有效吸收，最明显的提现就是现在健身增肌几乎是个不可能完成的任务。
高中踢球脚扭了，伤到了骨头，现在夏天洗脚一经凉水就会痛，曾经拿着烩面碗拼啤酒，然而现在连冰镇啤酒都不能喝了。虽然不想承认，但身体机能的确在下降，不由得你再跳来跳去了。逐渐开始怕冷了...
我以前在厂里上班是三班倒，上完夜班回家倒头就睡，能睡八九个小时。不知道是不是上夜班的缘故，睡觉时间越来越短，直到后边就睡两三个小时。看到别人呼呼大睡真羡慕，自己睡吧又睡不着。
以前通宵熬夜看小说第二天仍然活蹦乱跳，现在过了12点就熬不住了，否则第二天一天没精神！天冷的时候自己把秋裤套上。
