很多人认为高情商就是左右逢源，其实高情商的人更擅长说“不”，职场上有人把自己的事丢给你做，很多人害怕得罪人就会答应了，其实这恰好是情商低的表现。高情商的人这时会勇敢说“不”，比如“我下班有约会啊，好不容易得来的桃花运，你这样会害我回到单身的”，以巧妙的方式婉拒对方，不但不会得罪人，还会给自己制造一个良好的人前形象。恋爱中也是如此，如果对方要求你做一些你不爱做的事情，别将就，而是微笑着大大方方的拒绝对方！
若她心已沧桑，就带她去坐旋转木马，若她涉世未深，则带她看尽世间沧桑繁华。这句话很好地诠释了在人际交往中，给对方提供价值是很重要的。当然我们不需要变成全能型人才，只要提供1-2种核心价值即可，比如有的人比较有趣，爱开玩笑，有的人很踏实，做事情非常靠谱，有的人擅长牵线搭桥、链接人脉……找到一个自己对对方的价值点，把这个价值点变成一个标签，然后在社交中不断重复、强化。
很多人因为好面子、虚荣心强，跟别人吃饭聊天，都聊自己得意的事情。这无可厚非，但是一定要把握好程度，否则会让别人觉得你很虚荣、虚伪。而真正可以产生深度链接的是：向对方求助。如果你很想和对方建立长期的、深度的链接，那你一定要学会向对方求助，通过付费、请对方吃饭等方式，提出自己的困惑，恳请对方给出合适的建议。这会让对方觉得你很坦诚，也会加深彼此的联系。
倾听是一门技能，不是生来就会的。倾听需要你在别人说话时，听懂对方的话外音和隐含的情绪，比如对方告诉你今天做错了一件事，实际上是想告诉你她现在心情不好，如果你不善于倾听，你就会就事论事，告诉她这件事如何如何，实际上，你根本没有听懂对方的意思！提高倾听水平，就要提高共情能力，学习洞察对方的情绪，善于倾听的人，也是一个善解人意的人。
从朋友圈到日常出事交往，见过太多“消费”朋友的案例。更可恨的是，帮忙过后连声“谢谢”可能都觉得是奢侈。朋友帮你是感情，不帮也是理所当然。不是你张口“给个面子”就能摧毁朋友所有拒绝的勇气。真正情商高的人，不会给自己的友人难堪，不会不给他们留有退路。朋友不是你的“消费品”，请不要拿你们的感情作为你为所欲为的借口。
情商低的人，表现出来就是控制不了自己的负面情绪，容易在人前表达自己的不满，高情商的人之所以讨人喜欢，是因为他们总是关注别人和自己身上正能量的一面，比如经常夸赞别人，欣赏别人，不吝啬自己的支持和鼓励。想要成为一个高情商的人，首先要做的就是改掉自己埋怨、吐槽、愤青的习惯，学会欣赏别人的优点，而不是挑剔别人的缺点。
