我个人觉得看文学书，包括一些古代的哲学书，可以很好的培养一个人的性格，当然经历的多了肯定就从容了。
向周围那些从容淡定的人学习，看看他们是如何为人处世的，再放到自己身上来进行比较，慢慢的自己也会淡定从容了。
其实也没什么难的，年轻的时候受到伤害，会抱怨或是以牙还牙，慢慢的随着心理越来越成熟，再碰到不开心的事，就会自己开解，这个过程会让自己变得越来越从容。当然，这需要一个健康的心理作为前提条件。
淡定从容的人是因为经历的多了，经历的多了就会变得坚强，坚强的人才能从容的面对一切。
经历过风雨的人，跌倒了又爬了起来，对失败进行了反思，一次一次之后就会变得淡定从容，心胸开阔。
很简单，我得秘诀是看书，多思考，很多事情的本质是一样的，人们总是对陌生的东西感到恐惧，当自己知道了解的够多时就不会感到吃惊，害怕。就像古人害怕敬畏雷电，就是不够了解的缘故。
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