多听多练才是最有效的办法。把自己的练习录下来，反复和范读对照着听，寻找差别，记住！一定要对照着听。练习之前先把每个字每个词，可能犯的错误在脑子里过一遍，想想发音技巧，然后再开始，磨刀不误砍柴工嘛。练习的时候要尽量夸张，这样可以帮助你去强化这个音的发音特征，同时也会把你的发音器官都调动起来。
我觉的最重要的是意识，就是每次说话的时候，潜意识里都要告诉自己，我要说普通话，要像新闻联播播音员那样说话，然后说的时候，就下意识的模仿，故意的区分平翘舌,前后鼻音，尽量说书面用语，少说，或者不说土语。开始肯定不习惯时间长了就自然了。不敢说肯定管用，但我自己就是这样练的，还是有一定效果的。
一定要找到自己的弱项加强练习。还有就是普通话的练习必须要坚持。每天拿起一段文章，认真的读，最好能够录音下来，然后回头自己再听一遍。看看其中有哪些瑕疵的地方，逐步改正，一段文章可以多读几遍。在平时的交流中也可以有意识的用标准的普通话来交流。你也可以买一些普通话的书籍来看一看。
我当时在网上下载了普通话学习和普通话测试的软件。每天都在手机上练习，单字，词语，儿化音，易错的发音，有些地方方言等等，这些内容人家上面都有。你可以根据自己的弱项来进行练习。一定要每天坚持所有的项目都要学习到。我就这样坚持了差不多小半年的时间拿到了普通话二甲证书。
努力纠正平常的不正确发音。我们在平常用方言说话难免带着很多不正常的发音，比如“儿话音”等等，在练习说普通话时一定要及时改正。础打好后，可以开始背诵喜欢的文章或者演讲稿，这时候找个没人空旷的地方一个人试着大声的演讲，尽可能的速度越来越快，内容越来越多。
养成说普通话的好习惯。有时刻意练习普通话不如随时随地说普通话的效果好，因为不经意说出的话才是你真正掌握的。因此在平时与他人的谈话中尽量使用普通话，这样养成说普通话的好习惯就能说话普通话了。
