每天早上5~6点起床，起床与运动是锻炼自律的实操作！自律给我自由，对时间事物的发展更为主观。早上起床不是去刷微信朋友圈，而是处理非常重要的事情，比如学习英文，技巧，写作等。记录自己每天的收获说白了就是总结，总结每天的得与失！目的是让明天美好！过10年来看今天的想法，会觉得幼稚的要死！多学一门技能，如果你喜欢插花，那就每天花一个小时的捣鼓这些技能。可以是英文，写作，学习新的东西，准备素材。可以是，淘宝，文案，ps，社群，可以是，厨艺，陶艺，修手机，诸如~太多了。
拒绝拖延：拖延症是我们大家一个非常不好的习惯，之所以不好改掉，就是因为我们要做的事情会让我们感到不舒适。每当我们想要去做一件事情的时候，总是会想尽办法在自己的头脑里整理出各种各样的借口，来拖延我们办事的效率，以达到我们自己的舒适感。针对这种习惯，我们可以拟定一个可行的计划给自己，用来鞭策自己约束自己的行为，必要的时候可以阶段性的奖励自己，作为克服拖延症的一种动力。
可以每天去健身，健身是一个最为重要且必须要坚持养成的一个习惯，当我们走出去贴进大自然去健身的时候，其实你也就逐渐的提升了自己的意志力和忍耐力，当我们把这种好习惯注入到我们的生活中时。如每天坚持做不同的运动——跑步、游泳、自行车和肌肉锻炼,你不但保证了你自身的健康而且同时你也让自己更加充满了活力与朝气！
良好的作息习惯会让我们的身体与生活更加锦上添花，一天中繁忙的工作下来，好的作息习惯会让我们身体和心理得到更加良好的释放和调解，你可以为自己明天的早起或者今天的早睡设定一个目标，而这个目标会让你很期待今天的早睡与明天的早起，通过一些积极的方法，我们就会把很不容易改变的习惯变得轻松养成。
吃早餐是我一直都在坚持的习惯。俗话说，一日之计在于晨，不吃早餐的话，会影响一天的精神，而且还会变胖，工作，学习的效率会下降。所以，再忙也要记得吃早饭，更不能因为睡懒觉懒得吃错过早饭，要照顾好自己的身体哦。也正因为每天都要吃早饭，我也养成了早起的习惯，早餐一定要是早上吃才算啊。
时间对于我们每一个人来讲，都是宝贵的，不守时是很大的一个坏习惯，也是不尊重他人的行为，我们在与人交往的过程中，只要是答应了别人的时间，就要保证守时赴约、守时兑现、守时完成。我们可以在生活中计划好时间的进程，设立提醒，做一个有原则、有底线、有责任的人！
