因为长时间不出门，自己就会对自己的仪容要求降到最低，忽视对自己的审视和监督，对自己采取无限“宽容”的态度，比如，在家了可以不洗脸不梳头，也可以不用换衣服不洗衣服，吃饭自然不会精心准备，每顿应付了事，更不要提进行运动等等。这样过了一段时间之后，出现的第一个问题就是发胖和长痘，当你发现自己出现这样的状态的时候，就会产生挫败感和自卑感，从而更加讨厌出门见人，最后形成了恶性循环。
生活在我们现在快节奏的现代社会，信息化网络化让越来越多人畏惧社交，宁愿沉浸在网络里也不愿与人交往。但我们的生活，真的不能作为自己一个独立个体而活着，即使你在公司上班，也要讲究的是团队的协作和努力。如果你学不会如何与人相处打交道，你的生活估计也会相对比较难。所以现代生活，社交也是生存的一种能力。你抗拒拒绝社交，也是在降低自己生存能力。
如果你不工作，也不爱出门，就天天宅在家里，拒绝跟外面社交的话，这是一种颓废了。久而久之，你会丧失你基本的社交能力。就如上周我们的春节假期，很多返乡回家过年的上班族，恍然发现原来自己已经成了“社交废材”，不懂得如何跟亲戚相处交流，朋友聚会也一度尴尬的坐在角落玩手机。
天天宅在家，什么都不用想不用做，这应该是很多人都有过的想法，但是经历过这样生活的人会发现，现实情况并不是这么美好的，经历过这样一段生活之后，整个人的身体还有心理状态有了很明显的变化，让很多人对这样的生活状态又有了不同的看法，主要有两个方面的变化。
老家人中常常说“越呆越懒，越不想出去干活”，通常都是指很多年轻人刚刚步入工作，因为找不到失去了找工作的动力，从而在家宅着，打打游戏，看看电视，基本是足不出户，大门不出二门不迈的一种社会现象。
任何事情也不能太极端！宅在家里，也有好的一面，工作那么辛苦，难得能清静会，在家好好的享受自己的一片小天地，已经是很满足了。 出去干吗？去瞎遛，去疯，有意思吗？
