要想未来遇见更好的自己，必须有正视自己的勇气。我就是一个一说话就脸红的人，有时候，我也很沮丧，觉得别人能在台前大庭广众之下侃侃而谈、谈笑风生，而自己却和一个陌生人说话都会脸红，真的很丢人。但是请你相信，脸红并不就意味着害羞闭塞，也不意味着交际能力差，仅仅只是一种生理现象而已。如果你打从心底就已经认定自己为沟通障碍人士，那无论再怎么努力都改变不了。只有你有与人正常交流的信心，才能克服脸红的情况。
其实我外表很活跃喜欢沟通，骨子里还是满内向的，尤其是刚开始做广告和商务方面工作的时候。因为我特别害怕和陌生人沟通，所以我有刻意训练自己。譬如，我知道要见谁之前，我会想好对方是怎么样的人，我准备说哪些话，心里先打点草稿。还有电话别人，如果是第一次通话，我会把要说的重点先写下来，一边讲话一边看。
要想改变说话脸红，必须要张得开口，说话问题，其实就是表达能力的问题。人们常说的表达能力，其实不仅是说话有没有条理，更是举止动作是否得当，表情神态是否得体。所以，要想习得更好的表达能力，重在多说，要能张得开口，要有说话的意愿。如果连话都不想说，别人说话时总是躲在后面，那提高表达能力就是空谈。
我觉得这个跟人生的成长阶段有关系。我也很容易脸红，上学时，学习很好，每次回答问题都能答对，我也会脸红。害怕别人注视的目光。后来我参加工作后，这一状况开始改变。我现在是一名老师，讲课非常自然，从未脸红过。即使别的老师听我课时，我也能很好的表现。还参加了师德风采的演讲大赛，一点儿也不紧张。
要想改变说话脸红，必须正确认识自己，自己是内向，还是外向，你必须认清自己，接受自己，努力做更好的自己，千万不要否定自己，更不要羡慕别人。没有什么“必须成为哪一种人”，做好你自己，想安静就安静，想热闹就热闹，追求自己的心。只有接受真实的自己，才有追求更好的勇气。
你要思想集中在自己做的事情上，不要一直想着脸红了怎么办，只要你注意力没放在这上面，自然就不会红了。其实脸红也不是什么大问题啊，别人也只是看见了，也不会因此对你有什么看法的，常常锻炼自己就会好很多，虽然是一点点的小进步也要鼓励自己，会越做越好的。
