当然是要发泄出来啊，沉默是积压，当你积压到一定程度时，如果不宣泄的话，就像气球，是要炸开的。
不一定吧，看是哪些事情，现在这个社会有时你保持沉默他当你好欺负，所以可以先发泄出来。
我觉得吧，先发泄掉，然后给自己时间想清楚。避免自己生气难过，也避免会有更加严重。
让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，不要委屈自己，自己开心最重要。
这个时候啊，冷静，千万别生气，世界这么大，干嘛要和不值得的人和事发脾气呢。
我认为啊，就沉默吧，出去外面走一走就可以觉得快乐吧。心情都有很大的改善。
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