我只想再补充一句，作为浅眠的人的舍友，我已经用上耳塞了。整个世界都好了。之前不是说要给舍友送耳塞，我看到下面也有答主说前面的人会很喜欢这种东西。有一天舍友抱怨的时候我就提了要不准备一副耳塞，另一位舍友也说自己以前用过效果蛮好的，浅眠的舍友说她觉得硌耳朵，说耳塞其实就是起到一种心理作用，没有多大效果。自从来到这个寝室，已经基本告别良好睡眠了，换了新地方睡觉会比较在意别人的反应，舍友翻身叹气什么的超响，我翻身她也会叹气加翻身，导致我越来越在意，最近我开始经常会半夜醒了睡不着，或者被她叫醒，不自觉的在意她的反应，然后过很久才能睡着。有一天凌晨两点半被吵醒听她折腾了半小时实在忍无可忍，带上了耳塞，从此可以一觉睡到天亮了！很开心。
浅眠其实不可怕，可怕的是浅眠却一点都不自己适应反而从全世界身上找原因。今天凌晨睡着脚突然梦到有人在翻书，结果一会儿醒了发现舍友真的在凌晨，我旁边的床上，开着台灯使劲翻书，频率两秒一页吧，我睡觉这么沉的人都吵醒了。
我要睡觉时，你不能讲话，不能开灯，不能敲键盘，
最好电脑也不要开开，因为电脑的光会影响我睡觉。
不能弄响椅子，不要碰任何塑料制品。
所有门窗都必须紧闭，窗帘拉上，
呼吸都要轻到极点，最好我睡觉，你也赶紧滚去床上躺着，
最后，在床上的时候不要翻来覆去，床响的声音会打扰到我。
不要打喷嚏，不要咳嗽。”
我就是个睡觉特别浅的人，而且之前我是睡觉特别死的人，后来生生被上铺打呼噜的人，吵成了神经衰弱。但是我会考虑睡觉前带耳塞，吃药，尽量不麻烦舍友。出门在外，有毛病要先从自己解决，毕竟宿舍是公共区域 ，大家都没有资格要求别人怎样。但真的我原来的上铺真的生生把我逼成了神经衰弱，宿舍里还有个心里扭曲的，带耳塞都挡不住她说话，天天吵到十一二点，有事没事就踹床，感觉真的大学里奇葩真心多。现在没了耳塞和药，真的都睡不着。也许浅眠的人有那种作天作地的，但真的如果换你一晚上醒个两三次，基本上天天都这样，正常人受不了的。而且睡眠不好的人真的脾气不好，因为真的睡不好太难受了。但一味埋怨他人，只能说ta家里人太宠她了吧！毕竟到了社会谁还管你睡觉浅不浅。总而言之，交流是必要的，但她不听的话你也就不要顾及她了。不过除了“小公主”基本上都会理解的，宿舍里相互理解真的可以避免很多问题。是相互理解，不是单方面的那种理解，如果理解的那一方没法一直“理解”她三年的话，最好提前说清，免得最后落到里外不是人的局面。真的亲身经历的。。。
浅眠其实不可怕，可怕的是浅眠却一点都不自己适应反而从全世界身上找原因。今天凌晨睡着脚突然梦到有人在翻书，结果一会儿醒了发现舍友真的在凌晨，我旁边的床上，开着台灯使劲翻书，频率两秒一页吧，我睡觉这么沉的人都吵醒了。还有一次舍友十二点之前就睡下了，我在凌晨三点的时候请另一位舍友帮忙订个闹钟，之间也一直躺着没动静呢。用悄悄话交流了两句，浅眠的舍友突然大声说：你们快睡吧别说话了！有一位舍友可能有鼾声，但睡挺晚的睡着了就不会听到，但是浅眠的舍友每天都会因为鼾声在半夜喊舍友名字很多次，每次都把我叫醒，或者用脚后跟踢床，甚至就像今天在半夜做出一些奇怪的举动，最后导致我一觉醒来也浑浑噩噩的。
作为一个睡在患有神经衰弱，一点点动静都会被吵醒的舍友的上铺两年……我来弱弱的回答这个问题……这两年学会了睡觉前就调整好自己能够保持最长时间的睡姿……晚上在梦里想要翻身都会下意识地把背稍微腾空来翻身……晚上想去厕所尽量不去不动继续睡……早上不定闹钟她什么时候起我什么时候起……
我觉得你应该私下跟他正儿八经的做在一起谈一谈，你可以请他吃个饭啊之类的，喝个茶啊什么的，这样你给他严肃而又不是批评的建议，既不损害感情，又能改掉他的毛病，多好，除非他是那种不会接受和改正错误的人，那么你就按其他楼友建议的吧，该上拳就上拳，该绝交就绝交。
