中国在茶文化方面一直以来都有着自己独特的魅力，很多人都喜欢在闲暇之余泡上一杯茶。而喝茶也确实对我们的身体有着很多的好处，特别是对男性来说，都是非常好的。所以我们也经常会在大街小巷里看到很多的茶馆，特别是在我们四川地区，这样的茶馆更是数都数不清。
那么喝茶是什么样的人都可以喝吗？喝茶是什么时间段都可以喝吗？这肯定是不对的，喝茶虽然对身体有很多好处，但是胡乱时间喝茶的话，就会适得其反，对身体带来很多的坏处。所以我们一定要学会一些喝茶之道。
首先我们喝茶对于人本身的身体状况也是有要求的。比如肠胃不好的人，就一定不要喝茶，特别是浓茶，因为茶里的一些成分会使得肠胃方面的病痛加重！另外女人也是一定要少喝浓茶，因为这对女性的身体会有所影响，所以女性朋友爱喝茶的话，就最好是可以多喝果茶之类的。对女性的身体，皮肤都是比较好的。
我们喝茶的时候千万不要在空腹的时候喝，因为喝茶本来对肠胃就会有一些不好的影响。如果还在空腹的时候喝茶的话，那对肠胃就是更加是一种伤害了。另外我们在喝药的时候也不要用茶来服药，因为这样会降低我们茶的药性。所以一定要注意。
最后我们到底应该是在什么时候喝茶才是对身体好呢？那就是吃饭之后的一两个小时以后了。所以我们平常喝茶的时候一定要注意这些细节问题，而且为了我们自己的身体健康，也要学会这些喝茶之道。
喝茶还是要看时间的，不是什么时候都适合喝茶。
比如说早上起来就不能喝茶。科学研究表明，人体有很多疾病都是空腹喝茶引起的，因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分，如果再空腹时期大量饮用的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。
我有一次就说前一天晚上吃多了咸的东西，早上起来后就随便喝了点凉的茶水，之后就感觉胸闷气短，心里很不舒服。
其次饭后也不适合喝茶，民间有种说法“饭后喝茶等于喝毒药”，它不仅会导致消化不良还会增加结石的风险。因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。当鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。其实饭后喝水也是不科学的，水会立刻冲淡胃酸反而不利于消化，茶是碱性的，是直接中和胃酸，更加不能喝了。所以有养生专家表明饭前饭后半小时内最好不要喝茶。
睡觉前也是不要喝茶的，喝茶一般提神，就和国外喝咖啡有异曲同工之妙。因此为了自己能有一个好的睡眠还是不要作死在睡前喝茶了。喝一杯凉白开就可以了。
茶叶分很多种，不同的茶叶有不同的效果作用；在什么时间喝什么茶自然也有讲究。
首先要知道，有限时间段是不适合喝茶的。
1 空腹的时候。比如早上刚起床，或者吃饭前。因为茶是有刺激性的，如果空腹喝茶的话，特别是肠胃虚弱的人，茶叶里的咖啡因等生物碱，会使人产生头昏，心慌，手脚无力等症状；茶里还有鞣酸，会刺激肠胃，引起消化不良；而且茶叶含有氟，如果长期空腹饮用的话，会导致人体内氟堆积过多，引发肠道疾病，严重的还会对骨骼产生负面影响。所以空腹的时候不宜喝茶，尤其是浓茶。
2 喝醉了后也不适合喝茶。人饮酒后，酒精就会通过肠胃进入人体血液，并在人体中转变成乙醛，在转变成乙酸，然后分解成水和二氧化碳，再排出体外。茶中的茶碱具有利尿作用，会促使还未分解完成的乙醛提前进入肾脏排出，而乙醛是对肾脏具有刺激性的有害物质，而且肾脏不能分解乙醛，所以损伤肾的正常功能。
而且酒精中的乙醇具有兴奋作用，而浓茶也有兴奋心脏的作用，两者一起喝的话，就会更加刺激心脏，增加心脏的负担。
3 睡觉前不适合喝茶。茶具有让人提升，兴奋神经中枢的作用。如果睡前喝茶叶的话，就会让神经中枢处于兴奋状态，从而影响到睡觉质量，特别是如果不常喝茶叶的人，还会引起睡觉失眠的现象。
所以可以在早餐后喝茶提神，午后两三点喝茶解肝火，调理身体，晚饭后喝茶暖胃帮助消化。
