“假性拖延”这句话，用来形容形形色色的“拖延症”们，简直是太恰当了。不过作死也分类型，有人是摆姿态，有人是抖机灵，有人是秀情怀。出于“感觉良好”的作死，只是类型之一。另一种作死，则是没事找抽，还幻想自己被抽了以后就能花压力为动力，小宇宙爆发，大招儿召之即来。出于一颗贪婪而不分青红皂白的内心，我们往往很介意，从买下一本书，到读完这本书花了多久。而一旦这段时间跨度有点久，就给自己贴一个标签，“我拖延症又犯了啊！”可你真的是“拖延症”吗，或者干脆说，你确定这个时间差长一点，就一定属于“拖延”吗，未必。作为“拖延症咨询师”，我会频繁地做一些在别人看来是“自砸饭碗”的行为，包括经常把自认为是“拖延症”来求助的人劝退。因为我真心觉得他只是作死而已，没到拖延“症”的程度。谁主张谁举证。如果你非要说自己是“拖延症”，给个理由先。是谁造成的“从买书到读完”之间的时间差这么长，一口气买越多，“感觉良好”也就越强烈，可是不知道买越多排队越久吗，况且很多书被买下，只是因为让你“感觉良好”，还没有确定是“真的良好”。摊上那种“真的不好”的，读下去不开心，停下来又不甘心，那时间差能不长吗，再况且，你凭什么就认定了，没有按照你人为设定的期限读完这本书，就算是“拖延症”了呢，很多人之所以对“拖延症”很绝望，认为它是“治不好”的，就是因为混淆了“拖延行为”和“拖延症”这两个概念，以为治好“拖延症”就是再也不出现拖延行为，那样的话，除了自杀估计没有别的办法能治好。他们从来没有一个可操作的“拖延行为”定义，而是任意把词义扩大化。
拖延症这个词是个虚幻的概念，用它来描述或者解释现状必将遮蔽你的双眼，影响你抓住问题的本质。你的购书理由：因为书有用，所以购买了；因为有大神推荐，所以购买了；因为书店打折，所以购买了；不经意之间，你发现你囤积了大量的书籍。于是你想着要消灭它们，但是书太多了，你不知道从那本书开始入手。当你拿起这本书来看时，你发觉总是静不下心，觉得应该读另外一本。很沮丧，你发觉书籍已经成为一种负担，你发觉你需要另外一本书来解决这个新的问题。此时，心智已完全被混淆，你已经完全无法辨别你需要什么书及知识。核心问题是什么呢，在于你的学习成为了以“书籍”为中心，被“书籍”主导、奴役。核心问题的解决方针是什么呢，首先，将以“书籍”为主，改成聚焦“自己”。其次，重新建立书籍/知识的刷选机制，以”现在“+”自己“为轴心的思考：改变认知书有用。
以各种学科类书籍为主，详细记录一门学科的学习方法、具体详细的知识、循序渐进的学科体系。这类书具有非常大的知识密度，根本没办法在短时间内看完，短时间走马观花看完基本嚼不烂。所以短时间能看完的书，一定不是这种。指导如何学习知识类的书籍的书籍。挺拗口的，这是《暗时间》里面的一个概念，按照采铜老师的话来说，这种叫做“元知识”。这种书可以指导你学习思考方式、思维体系、对问题的不同方面的思考，能够解决很多学习第一类书籍的瓶颈期的困扰。这类书同样具有很大的知识密度，可能在短时间内看完，但是不通过反复实践的话，看完这类书和没看没什么区别。需要看非常多遍才能将其中的精华吸收进自己的知识体系中。
