炎热的夏天，选择喝茶我想有很多人应该跟我的想法是一样的吧，因为喝茶养生。针对不一样的人喝不一样的茶，泡法这些都是可以达到养生的效果的。喝茶可以说是我们中国的传统，茶叶也可以分为多种，其中就我知道的就有绿茶，红茶，花茶，黑茶等。我之所以喜欢是因为喜欢它的那个香味，感觉清新淡雅。喝茶，的好处也挺多的。男人喝茶可以败火，清肠胃；女人喝茶可以暖身，美容；老人喝茶可以长寿，练心。
一、男人喝茶可以败火。
之所以说男人喝茶可以败火主要是因为绿茶，在我的印象中绿茶是可以解暑热的。记得在小的时候，夏日来临，在父亲准备去田里劳作之前，母亲总会先煮上一大锅的苦丁茶带到田里。她说天气太热了，喝点苦丁茶能解解暑。而那个夏天不管天气有多热，我们都没中暑，我想这个应该是得益于母亲的苦丁茶。绿茶，不仅可以解暑，它还有清洁肠胃和口腔的功效，绿茶中含有氟元素，其中氟元素可以抑制龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。
二、女人喝茶可以暖身，美容。
这里指的是红茶和花茶也可以称为女人茶，女人因为身体偏阴，所以喝的茶叶也是比较讲究的。在平常的话，最好就是喝红茶或者是花茶，也可以喝一些比较温和的茶叶，比如：黑茶，普洱都是可以的。红茶性温，相对绿茶来说，可以起到暖身的功效。花茶就不用说了，都知道花茶可以起到美容养颜的功效。
三、老人喝茶可以长寿，练心。
老人喝茶可以有益心血管健康，能预防癌症，延缓衰老。茶文化也可以达到练心的功效，特别是想要喝好茶就要有耐心，静心，自然也就可以达到练心的效果了。
茶的好处还有很多，不过喝法泡法如果不当，有可能也会对身体产生一定的伤害，所以喝茶有好处，可是不能盲目的去跟从，要了解自己适合什么样的茶，适合什么样的泡法，然后在去饮用，这样才是最佳的品茗方式。
在炎热的夏天喝茶，可以防止中暑，并且利于消化，我想这应该也是很多人都坚持喝茶的一个原因，同时有利于排出体内的油脂和垃圾。
因为茶水中富含茶多酚，对人体有非常好的作用，可以促进身体排毒，另外茶水的抗氧化作用还能帮你美容养颜。
