每当去照顾孩子们的时候，或拿起笔写点什么的时候，我就会感到安全。这些事，不仅是我喜欢做的，而且是很正当的事情，觉得很有意义。
不要总是一个人宅在家里，多出去走走。在家里闷得太久，很少与外界接触，时间长了，就会对外面的世界产生陌生而害怕的感觉。
学会独立而不依赖。对别人的依赖程度越高，自己越是缺乏安全感。当没有人可以依靠的时候，就只能靠自己，只能信任自己。
多做那些使自己拥有安全感的事情。倘若跟一些不好的朋友混，酗酒，用不正当的手段弄钱，内心总会感到空虚和惶恐不安。
接纳真实的自我，你会有安全感。当一个人接纳了真实的自我，才会心中坦然，才能够接纳别人，才能接纳世界上的一切。
不要独自躲在暗处。就像墙角的花，孤芳自赏，把自己禁闭起来，只会默默凋零。多跟人打交道，跟别人互动互信。
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