性格耿直，说话尖锐，害怕别人在我面前说三道四，因为那样我会带着有色眼镜看人，然后冷落他，自己在那瞎想，钻牛角尖，性格不圆滑，不会看破不说破。当我胡思乱想的时候，要让自己的身体忙起来，也要让心静下来。做一些小事情，对我还挺有用：找两本书来看。无论是文学作品、还是专业书，都可以。主要目的是转移注意力，顺便提升自己的知识技能。
我总是后悔，怕自己做不好事情，总是感觉别人都讨厌我，在背后说我坏话，很爱和别人比较，然后总是把自己比较下去，哪怕是别人一句话或者把我删除好友，冷落我一句话我都会联想到他是不是讨厌我，在背后说我。发现自己玻璃心，需要锻炼，把自己的心脏修炼得越来越强硬。放大自己的格局。不要小心翼翼的活着。也不要把自己看的那么重要。慢慢就好了。
我们要多看看那些喜欢自己的，爱自己的人。对那些对我们有意见的人，也要心怀感恩，可能你的某些方面，确实有不足，要改进。因为他们的意见，我们才能更好。你要记住，没有一个人能做到让每个人都喜欢。多读一些励志的书，出去走走。分散注意力。
我觉得爱胡思乱想的人大部分都是比较偏内向性的人，内向并不是一件坏事，这说明我们能够在内心对世间万物有个更加清晰敏感的思考轮廓，所以不需要刻意去避免的，发现不对，迎头而上才是解决问题的办法。
做好自己，千万不要顾忌太多，患得患失只会加深自己的痛苦。尊重别人的生活方式，甚至可以让自己免去百分之九十的烦恼。做好自己，努力去做一些自己喜欢的事情，让自己越来越优秀。这样就会少想很多。
要让自己不乱想，就要让自己忙起来，没有时间和精力去胡思乱想。瑜伽就可以很好的排除负面情绪，让心态保持积极向上的状态。并且可以缓解身体的诸多不适症状，让身体随时保持健康的状态。
