坚持诵读《金刚经》。诵读的时候，不要去理解经文的意思，就是用真诚心去诵读。每天诵读三遍，有时间可以多诵更好！坚持三个月，一定会有奇效！
你没有精神的话，一般来说你可以通过自己去运动，或者说多去人多的地方去交流，然后培养一下自己的说话水平就很容易喜欢上社交。
要多让自己融入到氛围比较热闹的环境中，积极地去与他人打招呼，多参加户外活动和户外运动，呼呼外面新鲜的空气。
在生活中，最重要的莫过于热情，我觉得可以和闺蜜一起出去旅游啊，吃遍美食，看看风景，或者谈一场恋爱，都行。
如果生活缺乏热情不喜欢社交，久而久知会给精神上带来疾病。要从自我调节开始，做自己喜欢做的事，放开自我。
我觉得还是要从自身找原因，毕竟自己的毛病有时候不去找出来还是看不到的，有的时候就是要去改变一下自己。
狗蛋说
还没有个性签名哟
