需要的呀。
因为主要是紫外线辐射，才会黑。所以阴天也要防晒的。
我记得我之前好像有看过一个国外的小调查，蛮有意思。
问:人防晒霜每天涂会不会缺维生素D？（人身体里的维生素D好像就主要是来源于紫外线辐射的）
后来调查结果好像是说，涂防晒霜不会影响维生素D的吸收。
好像就是因为紫外线不只是阳光充足的时候才有，阴天的时候紫外线也是很足的。
还有就是紫外线好像会过地面以后反射。所以会辐射到你没涂防晒霜的身体部位~
比如说在家里，在办公室，在学校之类的地方，其实都有紫外线辐射，所以就算天天涂防晒霜，人也不会缺维生素D。（侧面印证一个道理~其实在家在办公室也是应该防晒的，不过不用涂太厚或者防晒效果太好的防晒霜~麻烦的话不涂也可以~但是就要多涂一些美白的护肤品啦~~）
不过其实防晒霜之类的东西，并不是说能防止变黑，而是防止晒伤的多一点。
除了防晒，还要又美白的护肤品才能保证夏天能白白嫩嫩的，不晒黑。
选好的防晒霜也很重要，不过其实我不是太懂这个。
去年学车，每天下午晒成狗，也只打个遮阳伞。没怎么涂防晒霜。因为不太懂这个，可能买的不太对，涂起来感觉比较油腻，还有点厚（我是个一点化妆啥的都不懂的妹子…所以防晒霜也是真不懂…）…然后我就没怎么再用…最后晒成了非洲人…
防晒伞还好点，要买那种黑胶的，可以抵御一定的紫外线。普通的雨伞和单纯深色，但是没有黑胶的防晒伞，是没啥效果的。而且一定要黑胶在外面。（虽然有点丑，伞外面是纯黑色的，里面是有图案的~）
有时候阴天下雨，不出太阳的时候，女生护肤习惯就把防晒霜给省略了。这个做法是非常不对的。小伙伴们要知道我们涂防晒霜防的不是阳光，而是紫外线。即使阴天下雨，也是会有紫外线的。紫外线不仅仅是晴天，有太阳的时候会有，平时也是会有的，它的穿透力是非常强的，会透过厚厚的云层直接射反射到我们的皮肤上面。如果你也精心保养了一夏天，但就是在阴天下雨时候补防晒的话也是会有被晒黑的可能。严重的时候还会出现胶原蛋白流失，甚至皮肤晒伤，发痒脱皮等等。
而且我们防的不仅仅是室外的紫外线，在我们室内活动的时候也有很多紫外线或者辐射。例如我们平时使用的手机，电脑，家用电器甚至平时照明的灯光，这些也都是紫外线的主要来源。如果你不使用防晒的话，不仅会皮肤变得粗糙变黑，而且非常的容易长斑长皱纹，而养成涂防晒霜的习惯，可以有效的减少这种由外部因素引起的老化现象。
所以说不注意防晒是我们皮肤老化的一个重要原因。所以爱美的姑娘们一定要把防晒作为护肤的一个重要步骤，把它当作洗脸化妆一样认真的对待，而且要不分春夏秋冬，不分阴天晴天，不分室内室外一定要涂防晒。防晒霜不需要涂得太厚，避免堵塞毛孔，但是我们也一定要做到随时补充防晒，把防晒霜放在包包里，隔一段时间就要及时涂抹防晒，这样才能很有效的减少紫外线对我们皮肤的伤害。
1、阴天虽然没有阳光，但是紫外线也是依然存在的，仍然是会对皮肤造成伤害的。厚厚的云层可以阻挡部分的UVB，但实际上，云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用。所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，唯有昏暗而又厚重的雨云层才能阻隔部分紫外线.紫外线是无处不在的。即便是晴天、阴天、白天、晚上，或者在室内和树荫底下，紫外线仍可以从沙滩、陆地、窗户玻璃或四周物体进行折射，侵害肌肤。所以即便是在室内或者阴天也同样需要涂抹防晒品。
2、阴天也记得一定要使用防晒产品，防晒系数可以稍微降低一点，大概在SPF20、PA++左右就可以了。中午的时候还要记得补擦一次防晒。将阳光对皮肤的伤害降到最低。室内也是一样，不但阳光可以穿透玻璃，室内的一些光源或者电脑屏幕也会持续释放辐射，同样损害皮肤，让皮肤加速老化。
