我觉得三十岁之后的女人一定要改变一下自己的饮食，多吃一些富含胶原蛋白的食物，这样对皮肤特别的好，平时也要敷面膜，护肤，都是非常重要的。
我觉得30岁之后就应该用一些保养品，然后还要吃一些保健品吗？这样会对自己的身体非常好，然后还会减少你衰老的速度。
吃早餐可以助新陈代谢，让血管和各项免疫系统处于工作的状态，让其有活力。特别注意的是，早餐一定搭配些奶制品。
女人30岁以后应该很注意保养了，因为他们的身体开始走了，下坡路皱纹也开始变多，所以说需要精心的保养
我觉得女人30岁之后的脸全部都是靠钱堆起来的，用的钱越多，脸的皮肤就越好。
30岁之后的女人一定要注意日常的皮肤保养，而且要多了解一些养生之道。
小沈聊娱
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