洗澡，不要磨蹭。十分钟洗个澡有那么困难吗！然后热水泡脚，一边泡一边涂护肤品。泡到微微发汗即可。泡不出汗的话，可能是体内湿气重、或是身体末梢循环不好。可以先接一点热水，先泡着，感觉有点凉了，再加热水。以此类推，多几次，直到泡出汗。
整个高三睡觉前都在反思自己学过的知识，记得那天晚上很兴奋，我把高中三年的书放在了一起，拍下了照片留作纪念，并且发了个朋友圈，纪念我的辛苦和汗水。有句话说:高三是什么？高三就是那段你回忆起来自己都会被感动的日子！
小学：睡前想作文内容，睡前最安静，最能静心，也是我最容易迸发灵感的时候；中学：在私立学校学习压力大，每晚睡前做运动，躺下后告诉自己，继续加油；大学：睡前都是聊天聊天，聊到困；工作后：累趴了直接倒头睡zzz
看会儿书。这个时候适合读点散文，比如迟子建的《我对黑暗的柔情》（名字听起来很中二，其实内容是关于自己家乡、旅游、一些人情世故），龙应台《目送》（人人心中都有的情感，但是却被一个人表达出来。
每天睡觉前散步，看会CCTV8，电视剧（灵与肉）。每晚放三集，7点半开始10点10分结束。看完洗澡睡觉。农民嘛生活就是这个样子的。每天就种种猕猴桃，看看电视连续剧，
每天睡觉前散步，看会CCTV8，电视剧（灵与肉）。每晚放三集，7点半开始10点10分结束。看完洗澡睡觉。农民嘛生活就是这个样子的。每天就种种猕猴桃，看看电视连续剧，
