胖怎么了？唐朝还以胖为美呢。等过几年审美观再发生变化，瘦子不再受追捧的时候，我们这些胖子就可以狠狠地笑话他们了。
如果是朋友之间开玩笑，说你胖，你大可不必那么介意。有些人就是说话不过脑子，但是也许没有恶意。
如果是走在街上有陌生人说你胖，那你就更不必放到心上了。这些人才是真的吃饱了没事找抽型的，通常能这样口无遮拦评价别人的人，一定也美不到哪里去。
我高中的时候经常腿疼，查了查说是有些关节炎，从那之后我就不运动了。跑操、体育课我都不去上，整天吃了睡睡了吃的，然后就胖的一发不可收拾。夏天我妈给我买了条裙子，长度到膝盖。有一次我穿着上街，走在我后边的一个男的跟他的同伴说“你看，腿这么粗还穿裙子”。当时我很气愤的回头瞪了他一眼，一看也不是什么好人。那时候年轻，心里也很敏感，这句话很让我受伤。从那之后我就再也没穿过那条裙子，而且那个暑假我偷偷的买了两盒减肥药，吃了以后天天拉肚子，结果不仅没瘦还又胖了...现在这事再想起来就跟个笑话似的了。何必呢，我们没有必要因为别人的错误来让自己不舒服不高兴。
但是话说回来，你难以释怀仅仅是因为别人说你胖，还是连你也觉得自己很胖，所以有些自卑？其实是胖或是瘦有什么关系呢？关键看你自己。你如果打心眼里觉得你自己有些胖，想要瘦下来，那就坚定信心去减肥，去改变。如果你说我觉得自己这样可好了，我自己很满意，那就不要去在意别人说什么。千金难买我乐意。只要你自己高兴，是胖还是瘦，管他呢。
在现代社会中，肥胖的人也越来越多，人们的生活水平不断提高，科技水平的不断发达，使人们在饮食和运动上都不注意，所以现在胖的人也越来越多。
好多人觉得被别人说胖，觉得自己有缺点，心里面就难以释怀，尤其是女生，被别人说胖，觉得心里不公平，认为自己胖是不对的。就我而言，如果觉得自己胖，被别人说了就难以释怀，那我们可以通过减肥来改变现状，外表的改变或许能释放内心的压力。我们可以制定合理的减肥计划，每天遵循这种规律，不断的运动来改变我们外表，能够不被别人对自己说三道四。
其实，在现在社会中，各种事情五花八门、千奇百态，网路技术的不断发展，人们对事物认知也是层出不穷。在这样一个五彩缤纷的世界里，一个肥胖算的了什么。现在人们对美的认知不一定就是有纤细的身材，有一个漂亮的脸蛋，这也许是传统的美。在现代社会中，或许有的人认为胖也是一种可爱的美，甚至有人认为微胖是最迷人的美。所以说在我们在现代社会里面对别人说你胖，我们不要放在心上，要有自信心，要改变自己的心态，不要太有封建的一种思想，树立正确的美的价值观。
我们应该有正确价值观，不应该认为瘦就好，别人说你胖就不好。身体是革命的本钱，健康是立身之本。没有一个健康的身躯，何谈保持好的身材。况且健康在现代社会中被看的多重，大家也是有目共睹的，所以我们应该把健康放在第一位，然后在考虑我们的外表，我们应该认清主次矛盾。一个病拖垮一个家庭，所以说，有一个健康的身体才是我们应该重视的。
面对别人说自己胖，我们应该有正确的态度，在有健康的身体上来保持一个完美的身材。
想开就好了
别人说你胖，可能也就是无心调侃罢了，身边总是有很多口无遮拦的人，这些人心直口快，反而很好相处，如果你是真的胖，那么在任何人眼中你都是胖的，所以无所谓有些人说不说出来，面对你也知道的事实，让别人说一说也没有什么关系。
其实我们也是这样，偶尔就做了别人不讨喜的事情，一些人的缺点，不管是外在的还是内在的，我们也会在闲暇的时候几个人调侃别人，很多时候面对别人的缺陷，我们就算忍住当面不说，心里也会鄙视嘀咕一些，因此被别人说胖真的没什么，一笑置之或者自嘲几句也能让大家不那么尴尬。
多想些开心的事情，想一想除了外在的不足，你其他方面的长处，用自己的优势来消除短板。上帝给你开了那么多的门，你是那种不靠外貌偏靠才华的人，美丽的身材脸庞会逝去，但是个人的内在魅力气度是永远长存的，所以你完全可以在才华上去让别人佩服惊叹，以后只要再提起你，实力能力完全可以掩盖其他的不足。
你的这种不足也是可以改变的，既然无法释怀，那么就可以尝试去减肥，很多人在别人的冷嘲热讽下减肥成功，你也完全可以，只要每天努力坚持运动少吃高热量食物，养成健康的生活方式，不仅你的身材会越来越好，你的生活规律也会给你的健康带来很大的改进。
越是受的住诋毁，就能承受得起赞美，谁说胖胖的人不好看呢，每个人口味不一样，有嫌弃你的就有爱你的。
让人闭嘴最好的方法就是瘦下来。我分享几个比较健康的、通过节食跟运动让自己快速瘦下来的方法跟习惯吧。
1、少吃或者戒掉肉食
不管是什么肉类中都会含有脂肪，所以少吃最好是不吃，如果担心蛋白质摄取不足，可以多吃一些豆类、鸡蛋等食物，这样能控制热量来源。
2、多吃有颜色的蔬菜水果
水果和蔬菜每天都要吃，相比起一般常见的果蔬，葡萄、蓝莓、火龙果等这些有颜色的水果更好，这些水果中含有大量的酚类及花青素，在帮助瘦身的同时还能保持肌肤活力。
3.吃饭细嚼慢咽
咀嚼有助于保持苗条的身材。据研究发现，吃饭时咀嚼次数较多的人比不太咀嚼的人，腰围平均小2.5公分以上。建议每顿饭吃半个小时左右，每一口饭要多咀嚼几次。
4、裹保鲜膜跑步
裹上保鲜膜跑步，能快速瘦掉小肚子和腿部，裹保鲜膜能帮助提升皮下脂肪的温度和血液循环速度，让减肥效果更加明显。我有次回家路上就看见一个妹子胳膊、腰、腿都裹着保鲜膜在跑步。如果不能每天跑步，也要坚持在家运动30分钟~60分钟，现在很多健身APP，下载一个在家就可以运动。最好是有氧运动和无氧运动结合。先做10~20分钟的无氧运动，再进行有氧运动，能够提高减肥效率。
5.久坐要起身走动
上班族肥胖的主要原因就是久坐不起。深有体会啊，我每次工作一忙就容易长胖，一坐坐一天，很不好。所以饭后不要一直坐着不动，起身走走或者靠墙站立30分钟都能够帮助消耗脂肪。
最最重要的是要坚持，坚持不下去的时候想想被人说胖时候的难堪，偏要瘦下来让TA们闭嘴。
看来你是一个很好强的人啊。在当今社会，减肥，好像已经变成了一个永恒的话题。而且判断一个人胖瘦的标准。好像越来越不一样。总有一些女孩子近乎疯狂的想要减肥。而且每个人的想法都是不一样的，有些人可能会认为她的体态是偏瘦，而有些人会认为偏胖。总得来说，只是每个人都有标准不一样而已。
比如在娱乐圈中，让蒋欣，赵薇这样的女明星。给人的感觉是微胖的。但是如果跟正常人站在一起的话，还是会让人感觉很瘦。这就是相互比较和每个人标准不一样，所以得出的结果。
女性正常的体重是身高减去105。所以说像胖瘦这个问题可能跟每个人对胖瘦的追求是不一样的。就像有的人如果喜欢那种骨感美女的话。那时候完全无法拿这个标准来衡量的。你只要知道自己的是属于正常范围内就可以了。当然啦，如果你真的很怕的话，还是可以适当的减一下肥的。毕竟，对身体健康也是很有帮助的。
还有一个问题就是，你可能太过于看重别人对你的看法。这不是一个好的现象，人们应该为了自己而活。我们是活在自己的世界里，而不是活在别人的话语里。你一定要调整好自己的心态。不能完全被别人牵着鼻子走。
换一个角度来说，如果你当时真的十分的在意这个话题。你当时就应该怼回去啊，现在一个人在这里悲春伤秋的。这不是存心给自己找不痛快嘛。你有没有想过你的生活遇到的很多不如意的事情，如果你在当时就反击回去，根本不会给自己留下很多伤心的感觉，不会把所有的苦都留下来自己尝。人生是需要发泄的。
被人说胖，嘴长在别人身上，人家想说你有什么办法，做好自己就行了，该怎样还怎样。人家有的人天生就属于肥胖的，能有啥办法，一直被人说胖，人家不是照样过得好好的。日子是自己的，如果你因为别人的一句话，而把自己弄的身心疲惫。那不是得不偿失么。
如果别人真的这么说你了，不要只沉浸在痛苦之中，想想是不是自己就是胖人家才会说你的，不然咋不去说别人。你想要释怀，就瘦给她们，让她们看看。以最健康迷人的身材再次去面对她们，这是最好的办法，看她们还说你胖。我在高中的时候也是因为营养过多，有一次去找同学，被她们班的同学说怎么这么胖，我心里就好难过。不过我也确实是胖。
从那以后我就下定决心，我一定要瘦，我不要她们再看不起我，我用了半年的时间，每天吃饭只吃七分饱，下午去操场快走一个小时，晚上睡觉之前做做平板支撑，再做一百个仰卧起坐，我从106斤减到了90斤。当我再见那些说我胖的同学的时候，她们再也不会说我了，我很骄傲我可以自信的面对她们。
有的时候你就想想吧，人家唐朝还以胖为美呢，杨玉环不照样是四大美女之一么，人家也胖呀，怎么了。现在淘宝上很多大码模特，人家不是照样活出自己的自信了，胖也可以跑的漂亮。人们都说自信的女人最美丽。没有身材，可以提升自己的气质呀，平时多看看书，提升提升自己的修养，做做瑜伽，塑塑体型，也有可能瘦下去的。所以，最重要的还是气质。
