最近一段时间眼睛酸胀不舒服的情况非常明显，而且这是因为过度用眼产生的发炎情况，也是因为体内上火的原因，配着点药吃才会缓解。
其实我觉得是因为我经常熬夜看手机的原因，平时我睡觉时间都在十一点过后，最晚的是十二点多，不得不承认在不开灯的情况下玩手机真的非常刺激眼睛，因为我晚上就算把手机灯光调暗也会感到刺眼，然后眼睛会流眼泪，忍不住揉眼睛感到疼痛，眼睛会干涩，到了第二天起床的时候那种睁不开眼的感觉特别强，像是眼里进了沙子，然后照镜子会发现红血丝非常多。
还有一种情况我也会出现眼睛酸胀不舒服的情况，就是长时间佩戴美瞳，因为美瞳和隐形眼镜对卫生要求还蛮高的，有时候出门眼睛里进沙子就会觉得特别难受，还有佩戴时间过长眼睛也会不舒服，美瞳还会出现滑片的情况，有时候还会出现太阳穴疼痛的情况，所以我建议佩戴美瞳的同学佩戴美瞳时长不要超过八小时，每次戴之前都要清洗，美瞳用过泡在新鲜的护理液中，护理液三个月更换一次，不要用手直接揉眼睛。
保护眼睛很重要，平时玩手机久了应该眺望远方或者看一些绿色植物放松眼睛，做一些眼保健操，然后喝菊花茶明目都是很好的选择。
自己的眼睛在看电脑时间长就会有酸胀不舒服的情况，可能和自己的生活习惯有很大的关系。
所以现在自己得养成一个良好的习惯，这样才能保护好自己的眼睛，平时在看电脑的时候不能时间太长，就会让我们眼睛得到良好的保护。
当我们养成一个好习惯，自己的眼睛也会随着保护起来，平时的时候一定要少看手机，这样让自己多出去运动一下，去改善自己真正的体质，就会让自己有一个真正的保障。
每个人都有自己的生活习惯，不要因为自己养成了坏习惯，而让自己损失了自己的眼睛，那就是对自己真正的伤害。
只要我们在生活里多做一些有益身体的运动，就能让我们改善自己的生活，每一天我们都要合理的安排一些时间，让我们掌握好自己的生活规律就能让我们拥有一个好的身体。
眼睛是我们心灵的窗户，一定要好好的保护，如果在生活里真的遇到酸胀不适服的情况，一定要让自己多休息，看一看外面的景色改善一下自己的眼睛。
只要我们平时注意自己的生活习惯，就能合理的掌握住我们每一天的时间，就会让自己有一个好身体，还会有一个明亮的眼睛。
有的，有时候对着电脑或者手机之类的电子产品对太久，用眼过度，眼睛就会有酸胀的感觉，很不舒服，所以，对于眼睛的使用，还是要把握一个度的，要让自己的眼睛有休息的时间。
由于工作的需要，我需要经常对着电脑，有时候工作忙，可能一整天下来，都很难找到可以让我休息的时间，所以眼睛多多少少会有些受不住，每当眼睛出现酸胀的情况，我就知道是眼睛在抗议了，它是在向我传达想要休息的讯息。
2017年2月份的时候，就有一项很紧张的任务要完成，这项任务是需要把一些信息录入一个平台，由于任务的基数太大，即使是好几个人在录入，也依旧得每天加班。那个时候，我就经常忙到眼睛酸胀，甚至出现红肿，后来，为了改善这种现象，我就买了一些眼贴和眼药水之类的护眼产品，这样搭配使用，才让眼睛舒服一些。
现代社会，各种电子产品数不胜数，对它们的使用也在不断的考验着眼睛的承受力，而眼睛是心灵之窗，还是要好好保护的。
当然有过了。
我个人近视大约三百度，散光四百度，你能想象这样近视加散光下的视野吗？那简直是一种无法形容的感觉。近视就不说了，散光真的是很难受啊！
再加上我还不喜欢戴眼镜，总是裸眼看东西，所以我总是用眼过度，眼睛酸胀，有的时候眼睛酸胀还会蔓延成头疼，非常难受。
除了近视的原因还有就是压力过大，过重的负荷逼得我不得不努力而导致用眼过度，眼睛酸胀。
现在这个社会竞争压力太大了，在这样的重压下，人们的休息时间无限缩短。因为过度劳累过度用眼，所以眼睛酸胀是很经常的事。
对于上班族来说，老板一句“加班”，作为职工的你怎么能拒绝。还有学生，现在很多学生学习压力过大，总是熬夜学习，尤其是临考前，更是有通宵的。在这样的过度用眼下，他们的眼睛也总是酸胀。
我每次眼酸的时候都会做一下眼保健操，这个操还是挺管用的。每次做完我的眼睛总是很舒服。但是过度用眼不解决，这始终是一种治标不治本的方法。
人的眼睛经常会发生酸胀的情况，因为人的眼睛周围的神经都比较脆弱，很容易受伤，所以，平时一定要注意保持眼部的清洁。
现在电子产品非常普及，从小学生到老年人几乎人手一台手机，很多人在大部分闲暇时间都会盯着手机看，时间一长，眼睛就会出现酸胀的情况。
有的人的职业就要长期盯着电脑屏幕看，电脑都是都人体有辐射的，上班族几乎每天都要在公司盯着电脑看，所以，这也是越来越多的人变近视的重要原因。对于孩子们来说，每天都有大量的功课要做，而且现在的孩子们看书的时候离得课本特别近，所以，现在的孩子们早早地就带上了眼镜。
随着眼睛度数的增多，人的眼睛就会出现酸胀的情况，平时要在相关问题上面多注意一下，能尽量少用电子产品就少用，看书的时候离得远一些，如果眼睛不舒服的话，就要立马停下手中的工作，滴上几滴眼药水，及时缓解眼疲劳。
有啊，一般我看手机时间久了就会出现这样的状况，有时候还会更严重，手机上字都看不到了，眼睛除了酸胀还有点涩涩的，眨一下眼都觉得很疼。
这种情况差不多就是用眼疲劳了，如果不注意可能会很麻烦的。所以一般这个时候，我都会赶紧放下手机，滴上一滴眼药水，安静的躺在床上睡上一觉，给眼睛好好的放个假。
而且在眼睛痛苦的这几天，晚上都不敢熬夜看手机，一有时间就滴眼药水。还会偶尔做上一些眼部保健操，或者把两个手掌搓热了敷到眼睛上，这样也会很舒服。
现在生活太方便了，玩手机玩电脑看电视什么的都是家常便饭，所以很多人的眼睛都会出现这样的状况。一开始我会跑去诊所询问医生，次数多了就知道眼药水可以完美的解决，当人医生的话还是要听的，他说：千万不要玩手机。虽然我会记上几天，但过不了多久就又恢复原样了。这大概就叫不做死就不会死吧。
