很多人减肥，只关注到体重变化，觉得只要体重下降，减肥就成功了。但是却越减越重，消磨了一半的耐心，最后破罐子破摔，减肥大业一直都没有成功。有些人明明不重，看起来却胖胖的；有些人明明很重，看起来却瘦瘦的。这是为什么呢？
其实这都是体脂率在作怪，事实上判断肥胖的关键不是体重，而是体脂率。控制了体脂率，就能控制好体型。荣耀体脂秤采用BIA生物电阻抗技术，一次测量，可获得体重、脂肪率、BMI、肌肉量、基础代谢率、内脏脂肪等级、骨盐量、水分率、蛋白质、身体得分、身体年龄共11项人体数据。通过荣耀体脂秤可随时了解身体脂肪率，以脂肪率作为综合指标，更全面地了解身体胖瘦情况，利于针对性的健康活动。
因此，减肥不能太片面，除了要关注体重，还要关注体脂率，让体脂率保持在正常范围内。
降低体脂率的关键是你要全方位地了解自己的身体素质，荣耀手环A2在运动中可以实时掌握当前心率区间及运动强度，及时掌握自己的身体状况并适时进行调整，助力达到需要的运动目标。当达到最大心率时还会有温馨提醒，减少过度运动给身体带来的损伤，是不是特别人性化。
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外观上，荣耀畅玩手环A2采用0.96英寸OLED屏幕，是当下市场上最大的屏幕，让健康数据直观可视，该屏幕还支持多点触控操作，还可以直接在手环上查看来电信息，功能一触即达，再加上OCA全贴合工艺，屏幕的触摸手感很是流畅。拥有时空白，魅焰红，魔法黑，青葱绿四种配色，青春时尚，满足不同颜色倾向的个性需求，在徒步、跑步、骑行等不同健身场景中，有着鲜活靓丽颜色的荣耀畅玩手环A2能够成为吸睛点缀，不仅提升整体穿搭的时尚感，更增加了几分个性魅力。
荣耀手环A2可以说是人们最佳运动伴侣，不仅个性还很实用，想要身材变美，持之以恒的话相信你会收获一个更好的自己。但是运动本身就是一件枯燥单调的事情，听歌可能就变成运动过程中唯一的乐趣了，对耳机有着强烈的需求。
荣耀运动蓝牙耳机x Sport，无线设计不缠绕，方便佩戴，让你运动不受限。两段式结构设计使机身轻盈精致，重量只有10g左右，蓝牙耳机能有这么轻已经很难得了轻如薄纸，减轻了双耳负担，使运动更敏捷。鲨鱼鳍耳撑设计，佩戴稳固，剧烈运动也不担心掉落。
蓝牙耳机常常被人家诟病的音质问题，根本无需担忧。荣耀运动蓝牙耳机x Sport采用微米级的复合材料振膜，使耳机拥有更好的瞬态响应,解析力和还原度高，有效减少声音失真，使声音富有质感，层次分明，让你尽享运动带来的无限乐趣。
减肥不是一天两天能做到的，需要长期的坚持！制定适合自己的减肥计划，理智选择食物，杜绝暴饮暴食和夜宵的坏习惯，减肥看起来就不是那么困难的事情了，正在减肥的亲们加油哦。
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一般减肥的人只要你方法正确了自己自己每天把该做的事情坚持下来了，减肥是肯定不成问题的。那么对于那些减肥越减越肥的人我想大概就是他们没有掌握到正确的减肥方法或者说减肥没有持之以恒的耐心了。因为减肥是一个漫长的过程并不是你一天的努力或者一个星期的努力就能产生明显效果的，减肥是一个漫长而需要方法的过程，你只有每天用最适合自己最科学的方法坚持下来的，减肥才能慢慢奏效。
比如说有些人他减肥可能就是前面三天疯狂减食，每天只吃蔬菜不吃肉甚至一日两顿或者一日一顿，但当到了第四天的时候觉得自己三天的努力并没有奏效，于是就开始狂吃，不仅把前几天减少的脂肪都补回来了还使自己的胃变大了，使得自己减肥计划执行以后吃的越来越多了，所以就越减越肥。
当然还有一种就是那些只知道每天省吃省喝，认为只要吃的少就能减肥，但是却不运动，所以自己的脂肪并没有及时燃烧，吃的都没有合理的消化，所以即使你吃得再少只要你吃进去的脂肪没有通过运动转化的话，一样会越减越肥。
最重要的原因就是减肥的人没有注意好对食物的控制。
有很多人都存在减肥上的误区，比如说有些人会认为，什么都不吃就能减肥了，这种想法是完全错误的。
一部分人是利用节食来减肥，而后发现自己比减肥之前还要胖。
这是由于人不吃东西，那么人体所需要的能量就要依靠肌肉来提供，而肌肉则是人体重要的能量消耗器官，如果肌肉含量减少，那么能量消耗也就减少。
也就是说平时吃饭所摄入的能量不能及时被消耗，而后就转化成了脂肪，使得人体发胖。
因为人体内每时每刻都在进行的新陈代谢活动，而且新陈代谢是存在一定的平衡的，也就说你消耗了多少能量，就需要补充对应量的食物来维持代谢平衡。
还有一部分人是因为吃的食物所含有的能量多于每天所消耗的能量，也就是说供大于求了。
虽说你每天都在坚持着体育锻炼，进行着减肥运动，但是效果依旧没有，反而比之前还胖了，就是因为没有控制好自己的嘴。
“越减越肥”的情况有很多种，有的人是自身体质的问题，由于体质为易胖体质，减肥相对来说就比较困难，所以，易胖体质的人可能就比较困难了，不仅要在饮食方面注意，还要在锻炼身体方面下功夫。
也可能是因为饮食搭配不当，不要过度的节食，不论是什么事情，过度了都会适得其反，所以饮食要均衡有营养。减肥最忌讳的就是暴饮暴食，选择在饮食上控制就一定要坚持，否则反弹后会比之前更胖。
另一种可能就是锻炼方式不正确，要根据自己的身体情况进行正确的减肥计划。在选择健身减肥之前一定要做一个体脂测评。要明白自己的减肥计划如何制定，这最好找专业的健身中心去制定有效的计划。并且找专业的教练去指导减肥健身计划，最重要的还是要坚持，只有长期坚持才能达到目的。
动腿不管住嘴有什么用。今天很棒坚持锻炼三个小时，回家以后觉得自己很辛苦吃了好几个鸡腿。你还能继续减肥吗？吃的东西抵消了你辛苦坚持锻炼减肥的肉肉。好了，还不是没有减肥。
想要减肥就要锻炼身体每天跑步还要控制自己的饮食，大鱼大肉脂肪多的东西少吃，晚上尽量不吃。也不要吃那么多水果，否则就变成脂肪堆积在你肚子里面。你不会减肥成功还会越来越胖。是不是越来越忧伤。
我家就有个肥妞，这还未成年呢就胖的我想揍她，原来可是很瘦的，怎么上了一个大学还能这么胖，一看就没有认真学习。她嘴上念叨着要减肥，和同学去操场跑步，还办了一张健身卡。每天去锻炼没有间断，想着也会看到成果，一个月过去她的体重又赠了十斤。
问了以后才知道，小丫头跑完步就会去吃肉。一个不够还要吃第二个，怎么可能减肥成功，这不就越减越肥。整天愁眉苦脸，我只能告诉她，想要减肥成功就要管住嘴迈开腿。你就离成功不远了。
那是因为有的人减肥没有找对方法。曾经的我也属于那种越减越肥的女孩子，这都是因为我没有找准减肥的方法，我只知道一昧的节食，然而节食不仅不能让我瘦下去，还让我的肠胃受到了很大程度的损伤。
所以，怎样减肥才是科学的减肥方法呢，我觉得应该是均衡饮食加上适当的锻炼。不要相信，节食，喝水，吃药这些方法能让自己瘦下来，这些只能暂时让自己瘦下来，一旦不吃药或者怎么样之后马上就会反弹。我记得高中有一次我为了减肥喝了一杯减肥茶，然后就拉肚子拉了三天，很成功的减了十斤左右，但是没过多久，我的肉肉都长了回来。
因此健身才是我们唯一能减肥成功的方法，不仅能让我们多余的赘肉消失掉，还能让我们的形体看起来更加的优美，最主要的是，健身减肥不会让肉肉反弹，更不会损害我们自己的身体。因此想要自己不会越减越肥，那么就通过锻炼身体减肥吧，别再用错误的方法了。
