既然题主强调的是，住在城市里想要释放自己，那么说白了也有一些对农村生活的向往，或者想要去体验一下不一样的生活，这样就很简单了，可以跟随自己的心走。
在周末的时候，可以到农村的一些采摘节去看一看，或者如果有农村的亲戚，可以去住几天，这样的话，生活节奏也慢了，人的心情自然就好了，而且面对大自然的时候，人们的天性往往得到一种释放，渴望生命的美好，这种渴望的感情就会稀释掉在城市里的烦恼。
现在的社会健身房很多，在城市里可以借助比较完善的健身设施来健身，健身本身就能够释放自己的压抑，尤其是游泳，在水中畅游的时候感觉的自己仿佛与这个世界已经脱离了，自己只是一个单纯的自己，这样的话内心也会平静很多。
在城市里释放自己的方法其实更多，可以到书店里去看书或者到菜市场当中去观察那些小商小贩儿，这些人的生活虽然非常不起眼，但是也能够给自己生活的启迪。
别因为肉体是住在钢筋水泥的城市里就困住自己的灵魂。我们每个人生来就是自由，或许现实的残酷让我们不得不屈服，但是命运带给我们的是无限的希望和期待。
生活在钢筋水泥的城市里，看着街上的车水马龙，每个人心里都是有着很多情绪的。我们需要做的是选择一种适合自己宣泄心中情感的事情。
比如结束了每天繁忙工作去买一杯自己喜欢的奶茶，买一袋自己喜欢吃的零食带回家，窝在沙发里看一部想看了很久却总觉得没时间看的影片；比如在工作中遭遇打击的你一蹶不振，周围的朋友看不下去，拉着你去了远离城市的地方，你看着周围的好风景突然就觉得眼前的一切都不是苦难了。
释放自己的办法有很多，关键在于看你自己怎么选择了。
但是需要注意的一点是，释放自己不代表是放纵自己，不代表挥霍无度。关于释放自己的这个事情，自己得把握好分寸，不要因为一时的快活而做让自己后悔的事情。
城市中想要释放自己，肯定不能和广阔的草原一样可以大喊大叫，虽然吼出来是一种释放方式，但是这种方式在城市里不怎么受到欢迎。所以你要做的就是通过一些安静的方式释放自己，就比如运动，很多人都喜欢去健身房，因为当他们有压力的时候就喜欢去跑跑步。因为运动可以让自己流很多汗水，然后自己的压力也会伴随着汗水一起流走。
第二个就是和朋友一起出去旅游，当自己逃离了这个地方过后，自己就不会再有压力了。所以出去旅游散散心是不错的一项选择，当自己旅游了过后，自己的思维就是有放松，而且见的景色多了，自己就不再局限于眼前的那些事情了。
第三个就是睡一觉，有什么事情都是睡一觉可以解决的。当你觉得自己的压力重了，那么睡一觉过后就对此没有感觉了。毕竟新的一天，新的力量嘛。
生活在钢筋水泥的城市，每天都承受着无形的压力。每个人都像奴隶一样的疯狂的工作着，他们就像是上了发条的机器人，但机器人也有零件坏掉的时候。
这时候你就该选取一些方式来释放自己，让自己的零件能够好好的重修一下。对于我来说我会选择听音乐来释放自己。我喜欢听一些轻音乐，安静一点的，可以让我安静的想很多的事情，也可以让我全身心放松的休息一下。
当然在我心情低落而无助的时候我可能会选择跟我的朋友待在一起，把我心里面所有的不愉快通通的向他倾诉一遍。这种方法是非常有效的。很多事情你说出来之后心里面就会非常的轻松。
其次，我们还可以跟自己的朋友，亲人一起出去嗨一下。做一回不是自己的自己。去做一个你内心想要成为的人。不管现实的束缚，认认真真的做一回自己。
